女人身體哪些部位出現變化引起衰老呢?下面是中醫專家總結出的與女性衰弱至關重要的4個部位，女人保健養生必知道以防疾病及衰老提前出現。

女人身上4個部位老得最快?

 女性該如何呵護自己，遠離蒼老?

一、秘密花園

　　女人私處很脆弱，它並不是耕不壞的“田”，而很多女性卻常常忽視對它的保養，女人私處一旦受損就會引起疾病，產後和常年房事，都會讓女人私處鬆弛乾澀，出行性交痛現在，從而讓房事對女人來說是一種苦差事，更不用提大汗淋漓高潮疊起的感覺。很多女人過早的拒絶房事也會對身體造成影響。專家研究證明，夫妻間規律的行房事更能促進身體健康延長壽命。所以女人對自己私處的保養要格外注意！

　　小貼士：女性護理私處不能盲目，特別是選擇使用過多護理液清洗私處會影響私處內部平衡，反適得其反。

二、乳房：做女人要“挺”好

　　當乳房給女性帶來“做女人挺好”的幸福時，乳房自身卻陷於各種危險之中。隨着女性年輪增長，特別是哺乳過的女性，胸部開始出現縮水下垂等問題，讓女性苦惱不堪。

　　小貼士：一過30歲，每個女性都應該學着自己保養胸部。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行，最後為乳房中央部分，如發現硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫生幫助做最終的判斷。

三、臉部肌膚：祛皺是關鍵

　　臉部肌膚內存在這大量的玻尿酸分子，它是承載水分的載體。有了玻尿酸肌膚細胞飽滿充盈，機會就會呈現出細嫩光滑的年輕狀態。然而隨着時間的推移，肌膚中的玻尿酸開始流失。女人一般從25歲開始明顯出現玻尿酸流質現象，隨着年紀越大玻尿酸流失的速度越快，因此肌膚開始出現了暗黃、遍佈皺紋、無彈性、眼袋等肌膚老化現象。而給肌膚不斷補充玻尿酸就能延緩肌膚的衰老速度，讓你在30、40歲時依舊能保持光滑水潤的青春肌膚。

四、腰：脂肪易堆積

　　成年女性，特別是中老年女性，容易遭受水桶腰的困擾。可以說，女性一生都在與肥腰鬥爭。隨着身體代謝變慢，脂肪堆積的速度也會增快，頑固性肥胖困擾着很多中年女性。

　　小貼士：避免久坐加強腰部鍛鍊。女性不妨做做腰部鍛鍊，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動，以及向後仰腰、向上牽拉等。

文章來自: 女人世界（www.4738.com）原文：http://news.4738.com/zixun/20130124/265807_2.html