喝檸檬水的好處

有相關新聞報導檸檬可殺死癌細胞卻不會影響健康細胞

也有研究顯示,吃檸檬可以預防與治療各類癌症.

在喝檸檬汁時最好不要加糖,因為糖是癌細胞最佳的養份;檸檬是高鹼性食物,將其切成薄片,將檸檬2-3片放入杯中,並且加入飲水,使其變成鹼性水,每天喝對身體助益很大.

大家來看看喝檬檬水的好處吧~

1.     增強免疫系統

裡面的維生素C是對抗感冒很棒的成份

裡面的鉀也有助於控制血壓

2.     平衡PH值

檸檬是鹼性,可調整身體的酸度

3.     助減肥

含有豐富的高果膠與纖維,可以幫助我們對抗減重時的飢餓感.

4.     幫助消化

有助於體內新陳代謝,並且幫助肝臟產生膽汁,減少胃灼熱及便秘

5.     檸檬是一種利尿劑

有助於排尿速度加快.加速體內排毒效果.(尿可排毒)

6.     保養皮膚

減少皺紋和瑕疵,並且排除血液中毒素.

7.     使口腔清新

8.     減輕呼吸道問題

9.     提振精神

補充維他命C

10. 幫助戒除喝咖啡的習慣

11. 增強記憶力

12. 改善骨質疏鬆

13. 可防經濟艙症

14. 增加腸胃蠕動

想不到小小一顆的檸檬有那麼多好處,大家一起愛檸檬吧!

每天喝檸檬汁好處多又多喔~~