2009-08-14 19:03:37塘
會心對話
憤怒不是壞東西，憤怒可以對治自憐。
自憐是什麼？遇到逆境不願意負責任，「哎呀！我不行」。
抽煙基本上是一種逃避的行為，他沒有考慮到的是，
煙不是問題，癮才是問題，上癮了以後，你就被它控制了。
你自己設計一個陷井跳進去。
譬如︰
某一天去露營，煙癮發作，忘了帶煙，沒有煙很難受，
他開始產生自憐，「沒有香煙很難受，不行！一定要想辦法找煙。」
他跟自己妥協了，卻不懂得觀照，
結果他就開始往山下走，半路遇到下雨，弄得一身狼狽。
這時候，他憤怒的思維著，
「為了一根煙，我怎麼把自己搞成這樣子。」
生氣之餘，發誓不買煙，從此戒煙了，因著憤怒而使他終於醒過來。
所以憤怒本身它是一股力量，自憐是沒有力量。
當你憤怒看到自己把自己搞成這樣時，那自憐就不值得找藉口，就把自憐消滅掉。