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餐桌上很常看到的一道菜就是高麗菜，你喜歡生吃還是煮過的呢？就有營養師說，高麗菜裡面富含多種營養素，而其中抗氧化相關的營養素不耐高溫，所以生吃比較能攝取更多營養。但其實流失的只是部分，真正要吃夠營養...
■寓言故事 ◎螃蟹與潮汐 ⊕潘文良 在金色的海灘上，住著一隻，認真
第四章 殼 （三）照片 收到德輝訊息時，新達剛下班。 凌晨的工作結束，天已經亮了。他坐在員工休息室裡，身上滿是火鍋料、
餐廳點餐來消費，各式佳餚任你挑；吃飽喝足真是爽，值回票價好滿足。
謙虛的表現，就是無跡可尋。
2026.7.10，第79、80、81、82尊素食神「四大天王（護界）」降臨寶島台灣（9） https://zh.wikip
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