2008-11-18 03:21:29健忘老人
長壽守則
一個中心、二個基本點、三大作風、八項注意
★一個中心：
以健康為中心。
健康失去了，什麼也沒有了
!★二個基本點︰
糊塗一點。
小事太認真﹐整天計較一些雞皮蒜皮之事﹐無法成大事，所以糊塗一點。
瀟灑一點。
肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。
★三大作風：
助人為樂，知足常樂，自得其樂，能永保健康。
★八項注意：即四大基石，四個最好。
四大基石︰
合理膳食，
適量運動，
戒菸限酒，
心理平衡
。四個最好︰
最好的醫生是自己，
最好的藥物是時間，
最好的心情是寧靜，
最好的運動是步行
!有了這些，個個健康七八九，百歲不是夢。
四句諍言
天天微笑容言俏，七八分飽人不老，
相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
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