2008-07-03 14:03:05☆ I ’ M 小家 ★
運動以及飲食
最近..
我突然發現..
之前的我很少吃水果
而我又常聽媽媽說..
要常常吃水果對身體才有幫助
所以我最近利用放假時間..
對自我的身體以及飲食都很講究
像現在下午的時候就跟弟弟去學校跑一下操場
然後早上救喝一杯現打的蔬果汁
裡面有＂葡萄柚+奇異果+蘋果＂
雖然喝起來滋味不怎麼樣
但是葡萄柚的纖維很多
可以幫助腸胃的蠕動
所以很健康..
我突然發現..
之前的我很少吃水果
而我又常聽媽媽說..
要常常吃水果對身體才有幫助
所以我最近利用放假時間..
對自我的身體以及飲食都很講究
像現在下午的時候就跟弟弟去學校跑一下操場
然後早上救喝一杯現打的蔬果汁
裡面有＂葡萄柚+奇異果+蘋果＂
雖然喝起來滋味不怎麼樣
但是葡萄柚的纖維很多
可以幫助腸胃的蠕動
所以很健康..
我用的比較好喝= ˇ =
哈哈哈(驕傲) ((踹
版主回應
踹到你飛出去...
2008-07-04 09:15:45
嗯嗯嗯!!
健康好重要!
我也要喝 記得要用我的份唷 XD
哈哈 ︿︿＊
版主回應
好ㄚ。。你來我家我用給你喝
只是喝起來不怎麼好喝
有苦苦的滋味 2008-07-03 14:30:07
七成台灣人蔬果吃太少！
蔬果都吃的很少
所以..
我們要多吃蔬果..
才能有比較好的抵抗力... 2008-08-01 11:01:47