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捷運族如驚弓之鳥 醫：杏仁核作祟

昨天捷運發生的烏龍砍人事件，其實多多少少也反映出了現在捷運族宛如驚弓之鳥的狀況，不少乘客就說過去被碰撞不會覺得怎麼樣，但現在不同了，精神科醫師說，這是因為大家大腦裡的杏仁核受到砍人事件刺激過度活躍，容易釋放出焦慮訊號，而捷運站裡579台跑馬提示每隔三到五分鐘就會出現如果遇到攻擊事件趕快報警的提醒，對少數極端焦慮人來說，也是一個刺激。剛衝到月台，就目送車子揚長而去，下班車何時來，抬頭看看跑馬燈，結果還沒看到列車資訊，先看到這個提醒，如果遇到攻擊事件，可以善用隨身物品防身，趕快打110報警，或用對講機通知司機，反映出即使鄭捷事件過了一個多星期，大家還是餘悸猶存。捷運旅客：「現在會比較害怕吧，以前被碰撞時以前就是覺得還好，可能是稍微不小心碰到這樣子，現在就覺得可能會有點緊張。」捷運旅客：「稍微有點人心惶惶的感覺，可能因為之前上一次的事情吧。」搭車的時候變警惕了，過去不以為意的碰撞現在卻有可能引發虛驚一場的烏龍警報，醫師說這都是因為重大公安事件後，造成的集體陰影，精神科醫師楊聰財：「這一段時間一般是在一個月內，這個杏仁核過度的活化，發出不安全、危險、小心、恐懼的訊號。」杏仁核平常就是主管危機訊號，受到重大刺激後大約有一個月的時間，都會過度活躍，稍有風吹草動、個性比較焦慮的人就容易杯弓蛇影，而捷運月台上的跑馬對大多數人來說，都是很好的提醒，但看在少數極端焦慮人眼中，反而容易造成緊張，精神科醫師楊聰財：「特別是對那種神經質的人、不安全感比較容易高的人，可能就碰到一個他覺得不安全的情境，或看到跑馬提醒的訊號，反而會給自己壓力跟焦慮。」醫師建議，如果到現在搭捷運還是很擔心，不妨在進站前先做幾個深呼吸，放鬆心情，如果可以結伴而行也能降低焦慮感，減少成為驚弓之鳥的機率。新聞相關影片

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/捷運族如驚弓之鳥-醫-杏仁核作祟-062528128.html

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