2023-01-12 20:58:55miaallone
停止焦慮處方
常常很快速處理該做的事，不拖不欠。
我常說因為自己是急性子
但其實
是對記憶的焦慮。
時不時會作夢夢見，
上課忘記帶課本作業。
出門忘記帶需要的東西。
睡過頭忘記上班～
甚至，
年輕時（很久很久以前）曾經因為害怕失憶，
想訓練記憶而去上一期速讀。
（當然結果是沒有效果)
從何時開始變成這樣?
什麼原因造成？
曾經因為忘記什麼而有創傷嗎?
最痛苦的，
是需要事前準備且有預定日期／時間的工作。
在還沒到之前，
不停重覆回想，準備事項完成了嗎?有沒有遺漏？
不停重覆確認，今天是哪天，時間到了沒。
直到事情完成，才能鬆一口氣。
繼續日常生活。
所以
什麼急性子，
那是停止焦慮處方。