常自問：「幸福與快樂是同一件事嗎？」其實快樂是一種人的情緒，幸福是一種人生的經歷與感受。

當每個人處於幸福當中，會是多種不同的情緒感受，快樂當然是幸福其中的一種，同時是重要的一種，時時刻刻處在快樂中的人，可以說距離幸福不遠了。雖然快樂的時候，未必代表幸福，但是不快樂的人多半無法達到幸福的，所以要先快樂，你的幸福人生才可能實現。

快樂是認命或知足、喜悅、歡喜與樂觀。真正的快樂到底是什麼？ 應該說是情緒快樂、知足快樂、道德快樂和判斷快樂。情緒快樂是形容一種感覺、體驗與生存狀態，情緒快樂就像是我們種種事事感受的共同感覺，包括第一次與女友約會、買到限量名牌、得知升遷的消息、讓位給老人、享受美食、..........這些感受都不一樣，可是都有共同之處。所以說，快樂就是「你知道我的意思」的感覺。但當我們感覺到它時，並不會去懷疑它是真實性和重要性。

「快樂」並不是指一種好感，而是指一種非常「特殊」的好感，快樂跟感覺有關，快樂是指一種體驗，而不是造成它的行為。

快樂對我們而言，是自己過去的體驗有時就跟別人的體驗一樣難以捉摸。所以沒有人知道快樂是什麼？

所有宣稱的快樂都是在宣稱個人的觀點。快樂是很難對自己和別人描述的主觀體驗，有人問你在高興什麼？真的那麼快樂嗎？還真說不出所以然呢！

所以當別人宣稱自己快樂時去評估他們是十分辣手的事。