01 蓮霧 解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )

02 鳳梨 對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多

03 棗子 可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過量須細嚼慢吞 )

04 荔枝 補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)

05 龍眼 乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補

06 蘋果 治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋潤皮膚、清潔牙齒

07 梨 清解熱毒、鎮咳化痰

08 桃 清津味甘。肥良果 ( 多食易助消化不良應洗淨 )

09 柿 瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、燥性、具潤肺、化痰之效

10 人心果 解暑清熱良品可調節生理作用增加体力




11 檸檬可增強消化、出汗過多食慾不振体力倦怠、減肥解酒可飲汁

12 柚子可清燥熱、通便消口臭、腸中惡氣解酒.性寒易腹疼貧血多痰者不宜食

13 橘子性寒、可解熱化痰防便秘生津止渴、擦皮膚有止痛消炎之效

14 桶柑多吃不會寒滯、可解熱利尿祛痰防便秘生津止渴

15 葡萄柚可生津止渴、消暑消除疲勞、降血壓助消化美容潤膚減肥

16 桑椹可調節消化、治胃病便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病

17 芭樂營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最果皮可治糖尿病

18 枇杷膏可止咳化痰

19 芒果可治療暈車船嘔吐。熟果肉可敷火傷開水燙傷止痛消炎有外傷不宜食

20 木瓜煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑雀斑美化肌膚

　是最佳減肥水果，加鹽能醒酒止嘔。煎茶可治熱燥病



21 香蕉 飯後食可助消化、口乾舌燥、習慣性便秘

22 楊桃 治療聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣潤肺去風熱利尿

23 百香果 清腸開胃、生津止渴、尤可除膩助消化

24 葡萄 可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血安胎氣

25 李子 解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食

26 梅子 加工品治消化不良、健胃、生津、殺蟲良藥

　酸梅(解嘔、解酒)、梅干(減口臭) 、話梅(安胃、止嘔)

27 蘋果 瘦弱而食慾不振者是補充体力的最佳果品

28 果莢 治血痢殊效(易噁心或便秘者應避免)

29 釋迦 種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物鹼可治赤痢

30 仙桃 夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、散結通腸(寒滯者或飯前不可食)




31 草莓 必洗淨、可多食。豐富維他命C可清血、利尿

32 無花果 可解百毒、止痢治便秘、痔瘡。研末吸入喉可治咽喉刺痛

33 印度櫻桃綠熟果實之維他命C可預防感冒為水果類中之冠

34 西瓜食療不可冰可解熱利尿排毒消暑通便

35 甜瓜含甘瓜香瓜梨仔瓜哈蜜瓜可解熱止渴淨化血液利尿夏天食可解躁

36 波羅蜜有止渴利尿清熱醒酒之效可補中益氣

37 酪梨可滋養強壯體質瘦弱肥胖者食用具有養顏美容防止動脈硬化

38 椰子清涼解熱袪暑消水腫寒底不宜多食椰肉可開胃溫中補血熱不宜多食

39 洛神茶是甘涼飲料對虛火上升高血壓全身倦怠飲後可消暑降火提神解勞

40 獼猴桃涼性果品可解熱燥利尿止渴通便

41 甘蔗甘涼解渴清熱和中下氣潤腸利尿補充體力解酒潤喉解口臭牙齒雜穢

42 番茄預防高血壓動脈硬化貧血肝臟病及腸胃病可消暑清熱助消化