性功能增強的方法

       1、體育鍛煉最好

        女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的幫助。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。 （持久液）

        2、只穿純棉內褲保持低溫

       聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麽長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。（日本藤素）

        3、閉目冥想美女相伴

       工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什麽？想象妳和壹個完美女人的邂逅，妳甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使妳身體的雄性激素的分泌得以加強，使妳身體的關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性生活的敏感性。（美國黑金）

        4、連續作戰，挑戰極限

       偶爾連續性生活直到精疲力竭為止，連續性生活的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性生活不能經常采用，最好每隔2—3周挑戰極限壹次，同時要有下述營養的補充。（必利勁）

        5、來場冷熱水交替浴

這是壹種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持壹定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給生殖器部位施加冷水，待3分鐘左右，生殖器收縮之後再入浴缸。如此反復3—5次後即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。 （威爾鋼）

        6、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

       刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩壹次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。（必利吉）

       以上就是關於怎麽增加性生活時間的壹個介紹，男性朋友壹定要懂得克服自己心理的障礙，建立足夠的自信，在進行性生活的時候壹定要放松，在平時的時候也要多註意鍛煉身體，盡量避免出現熬夜的現象，情況嚴重的話壹定要及時的咨詢醫生。（美國保羅V8）（雙效威而鋼）