貞實之間

2011-11-04 16:13:16memory

晨間的運動

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10/31 小學操場30min 仰臥起坐40個

11/01 小學操場45min 仰臥起坐40個

11/02 太累昏睡起不了床

11/03 太晚睡爬不起來仰臥起坐40個

11/04 小學操場30min 仰臥起坐40個
11/05 回嘉義, 公園散步30min

11/06 回台北

11/07 小學操場下小雨快走30min

11/08 小學操場下小雨快走30min

11/09 下大雨仰臥起坐40個

11/10 下大雨仰臥起坐40個

11/11 下大雨仰臥起坐40個

11/12 公園快走40min 仰臥起坐50個

11/13 散步30min

11/14 偷懶仰卧起座50個

11/15 公園快走35min 走4圈仰臥起坐50個

11/16 公園快走45min 走5圈

主啊，感謝祢使李張慧珠離開祢，以上禱告奉主耶穌基督聖名，阿們

https://tw.news.yahoo.com/%E7%8E%8B%E6%98%9F%E4%BA%8B%E4%BB%B6%E6%81%90%E5%A4%A7%E7%BF%BB%E8%BD%89-%E7%96%91%E8%87%AA%E9%A1%

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞莊春江_003 ▼給春江‥003-1 2010.11.26.四　21:06:37 　　　　‥003-2 2011.05.05.四　

不知道你有沒有吃過真正的燕窩，餅乾真的是沒有吃過真正的燕窩，假的燕窩是有只有吃過混入白木耳聲稱燕窩，但那都不是真正的燕