台北市閱讀寫作協會

2009-01-23 07:47:23閱寫協會

【歲末大掃除】小心運動傷害 ◎賢雲

留言 4 收藏 0 推薦 0

日前好友聚餐時，獨缺美芳。據說，她是因為大掃除不慎扭傷了腰，到現在還疼痛不已。

我自己也有類似經驗。去年春節前，先生到國外出差，我只好一個人包辦大掃除的任務。利用假日，我先清洗廚房牆壁的污垢，再一口氣刷完兩間浴室的水槽、浴缸和馬桶，忙得汗流浹背；第二天醒來，發現右手的手背竟然鼓起一大塊，又腫又痛，幾乎無法握筆寫字。

我趕緊去醫院就診，醫師解釋，由於我平日上班缺少運動，肌力不足，一旦用力過猛、扭曲過度或者負重過大，就很容易造成運動傷害，這次就是因為做家事過勞，才會受傷。後來，又吃藥又做復健，經過好一陣子才完全復原。

老友們互相提醒，以後大掃除要提早規畫，最好分幾次清理，如果預算夠的話，不妨考慮請專業人士代勞；千萬不要急著一兩天之內趕完，以免弄得腰酸背痛，甚至受傷，那就得不償失了。

2009.1.12 人間福報家庭版

上一篇：錢來也 ◎楊銀鳳

下一篇：德勒斯登──維納斯的召喚 ◎阡陌

汪詠黛 2009-01-31 13:36:01

賢雲本尊有許多分身
是各大報的常客
已被我封為[投稿達人]
但她甚為謙虛
我就替她多所保留囉!

賢雲 2009-01-24 23:17:30

以前曾經上過福報
最近較少
應該多努力了
敬祝
汪老師及同學們
新年快樂

水草 2009-01-24 09:16:06

勞動不等於運動,這話真的沒錯
其實平時也都整理得還算可以
但過年時不再來次大掃除似乎就不像過年
姐妹們可要量力而為喔

請問 2009-01-23 21:40:54

這是賢雲第一篇上人間福報嗎恭喜

看更多回應

你可能感興趣的文章

家何有豚

【「家」裡為何是「豕」】「家」字令人困惑：其「宀」表示房屋之類，「豕」則是豬，「宀」下為何是「豕」而不是「人」？《漢字形義分

Raimundo Arrais do Rosário

目前，累積派了4,105/388,000,000,001張傳單

Luís Gonzaga Gomes

1º. 累積了180.00/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年註：可以受薪或義務

11 小時前

要的是格調

. . 人無需完美要的是格調 . -- 雲子修 . . * 本站圖文原創，請勿轉載抄襲 *

日記1223

愛心晚餐，吃來真香一早醒來，手機沒訊號一時以為該不會又像上次一樣掛點？幸好，充個電，重開機，復活了不然我考慮，試看

廣告刊登隱私權聲明

消費者保護兒童網路安全

About PChome 投資人聯絡徵才

著作權保護｜網路家庭版權所有、轉載必究 ‧Copyright PChome Online

PChome Online and PChome are trademarks of PChome Online Inc.

我的站台
登入