音樂創作人陳曉娟自認是個很洋化的人，平常都是吃美式速食而且生冷不忌，特別是蝦啊、蟹啊等海鮮更是她的最愛，懷孕之後他本來認為一切就順其自然，然而因懷孕接觸了一些孕、產婦的書籍和專業人員後，知道的也越來越多，這才發現原來這些速食和甲殼類食物，都是孕產婦的禁忌，為了寶寶著想，陳曉娟開始忌口，大概是因為母愛勝過一切，所以暫時不吃這些東西並不會讓她難受。
陳曉娟笑說，寶寶出生後沒多久就會抬頭，讓她很擔心寶寶是不是神經系統有問題，特地帶去讓醫師檢查，結果竟然是因為懷孕期間有好好的補充鈣質，所以小孩的肌肉及骨骼才會發育的這麼好，這樣的答案讓陳曉娟對於坐月子的飲食更是注意，因為她相信若是月子坐的好，一定可以讓她這種原本作息不太正常的音樂創作人將身體調養回來。
而坐月子的時候，陳曉娟訂購了標榜尊古法來調理身體的『美如坐月子』，最初她聽了調理師的解說，總覺得聽起來怪怪的，怎麼飲食中沒有添加一些有的沒有的，菜色好像也沒有什麼變化，這樣吃夠營養嗎？等到真的開始吃的時候也覺得味道清淡，雖不至於難吃，但是也懷疑這好像跟她的想像不太一樣，不過很快的她就明顯感覺精神變得比以前好，身材也恢復的很快！
陳曉娟建議年輕洋化的媽咪們，坐月子期間最好能夠按照傳統坐月子的方法來做，雖然她不知道飲食上若是仍隨便吃隨便補結果會如何，但是完全遵守的結果卻是讓她的寶寶長的這麼好，而自己的健康也能同時兼顧！真的是一舉兩得。