微涼的早晨，伴著悄悄探頭的朝陽，
新開始的一天，又將在輕輕揚起的嘴角上展現。
小小的心頭浮現一種自由的神采、飛揚的快樂......

早上醒來在6點到6點半之間，
打理一會兒自己的午餐，
帶著我的小便當袋，
一條毛巾、一瓶水，
穿上運動鞋，
步行到我的舞蹈園地。

那不是一個高級的舞蹈教室，
卻是一群人開心舞蹈的地方，
7點半到8點半，有一段自由的時間，
大夥兒踏著略懂略不明白的步伐，
沉浸這一個小時的輕盈。

活動結束後，再度步行前往辦公室，
一路上擦拭著我的汗水，大步大步的向前，
向前進的，已不只是腳步的穩健，
更是心情與生活的開展。

等我走進辦公室，早已是醒來很多個小時以後的事，
沒有不清醒的腦袋或睡眼惺忪的模樣，
我早完成了一天很多重要的功課：運動、準備餐食、預備一個好心情...。
我擁有一個小時的舞蹈時間，有半個多小時的步行風景，
喝完了600cc的一大瓶水，還會有一顆小水果等著我

總是在進入辦公室後都要"換裝"一下，
夾起我長長的頭髮、弄個髮髻，
我擁有清新、美好的開始，
這是送給自己的禮物~新生活運動