三脈(NADII)、七輪(Cakra)、腺體與拙火
（一）瑜伽脈(NADII)
瑜伽脈並不是血管脈、神經、或氣脈，而是比它們更精細的脈，它並非是肉眼所能看得
到的，卻是控制著最精細的生命能量與功能，與最精細的心靈有關，是解脫者必經道路。
最主要的脈有三支：中脈、左脈與右脈。
1. 左脈從脊柱底的左邊開始蜿蜒而上繞到左鼻孔
又稱陰脈，月脈，與靈性層次較有關係。
2. 右脈從脊柱底的右邊開始蜿蜒而上繞到右鼻孔
，又稱陽脈，日脈，與物質層次較有關係。
3. 中脈在脊髓（脊椎）裡，從脊髓（脊椎）底端，沿
著脊髓（脊椎）從海底輪至頂輪。
（二）脈輪(CAKRA)
脈輪(cakra)是梵文用語，人的主要脈輪一共有七個，它是在左脈、右脈與中脈的交會處，
其位置是在脊髓裡和腦裡。(但第6 個與第7 個脈輪就沒有在三脈交會處上)。從下至上
分別為海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪，觀想的集中點分別為脊椎
底端(或會陰)、前陰、肚臍、胸部的中心(或兩乳中間)、喉部、眉心、頭頂(或眉心往上
十指寬處)。
脈輪在解剖學上可以看到的是血管神經叢所聚集的地方，它是人的生命控制中心，直接
控制著生理、心理和靈性三個層面。脈輪也包含一些腺體、次腺體及血管神經叢，較高
層的脈輪較不依賴下層的脈輪，而下層的脈輪較依賴上層的脈輪。
（三）腺體（Vrtti）：
腺體依照一般醫學上來說，是指可以分泌某些物質或激素的組織。這些激素稱為
HORMONE(荷爾蒙)。它控制著生命的種種機能，分泌過多或不足時都會產生某種病變。
1. 外分泌腺：指腺體本身有特殊的管狀結構，腺體的分泌物經由導管直接排出去作用，如
唾液腺。
2. 內分泌腺為無管腺，其分泌物直接被分泌至分泌細胞周圍的細胞外空間，而後進入微血
管內隨血液循環被送至其標的組織發生作用。內分泌腺所分泌的物質即稱為荷爾蒙或激
素。任何荷爾蒙要產生其效果，必須與〝標的細胞〞或〝標的器官〞的接受體結合，而
改變它們的活動。身體的內分泌腺包括松果體、腦下垂體、下視丘、甲狀腺、副甲狀腺、
(胸腺)、腎上腺、胰臟、卵巢、睪丸、腎、胃、小腸及胎盤。這些腺體中，有些是同時
為外分泌腺及內分泌腺，例如胰臟。
海底輪
生殖輪
臍輪
心輪
喉輪
眉心輪
頂輪
依照瑜伽的觀點，這些人體內的腺體和次腺體，不但與生理有關也與習性、情緒及心靈
有直接的關聯。
脈輪 腺體 情緒傾向
頂輪 松果體 50×2×10＝1000
眉心輪 腦下垂體 1.世俗知識(apara’) 2.靈性知識(para’)
喉輪
甲狀腺
副甲狀腺
1.孔雀(s’ad’aja)
3.山羊(ga’ndha’ra)
5.杜鵑((painchama)
7.象(nis’a’da)
9.拙火的聲音(hum’)
11.發展世俗知識(voas’at’)
13.堅忍不拔、高貴的行動
(sva’ha’)
15.排斥(vis’a)
2.公牛(rs’abha)
4.馬(madhyama)
6.驢(dhaevata)
8.創造的音根(onm’)
10.實現(phat’)
12.精細層面的福祉
(vas’at’ha)
14.臣服於至上(namah)
16.吸引、甜美(amrta)
心輪 胸腺
1.希望(a’sha’)
3.喚起潛能的努力(ces’t’a)
5.自大(dambha)
7.心靈沮喪(vikalata’h)
9.貪婪(lolata’h)
11.好爭論(vitarka)
2.焦慮(cinta’)
4.愛與執著(mamata’)
6.明辨(viveka)
8.自負(Aham’ka’ra)
10.偽善(kapat’ata’)
12.懊悔(aunta’pa)
臍輪
腎上腺
胰 腺
1.害羞(lajja)
3.嫉妒(iirs’a’)
5.憂鬱(vis’ada)
7.渴望獲得(trs’n’a)
9.憎恨(ghrn’a’)
2.殘酷(pishunata’)
4.遲鈍(sus’upti’)
6.暴躁(kas’a’ya)
8.盲目執著(moha)
10.恐懼(bhaya)
生殖輪 生殖腺
1.冷漠(avajina’)
3.沈迷、放縱、溺愛(prashraya)
5.絕望(sarvana’sha)
2.缺乏常識(mu’rccha)
4.缺乏自信(avishva’sa)
6.粗暴(kur’rata’)
海底輪
1.心理導向靈性的渴望(dharma)
3.物質的渴望(ka’ma)
2.心理的渴望(artha)
4.靈性的渴望(moks’a)
（四）拙火（Kun’d’alinii）：
拙火是生命能量所潛伏者，有人譯作拙火或軍荼利，它又稱為能量之蛇。在三脈的最低
交會點，第一個脈輪之下﹝幾乎是同一點﹞有一巨大的能量，以順時針的方向捲曲３又
1/2 圈，一個是誕生，一個是生活，一個是死，而還有一半是再生(因為尚未生，但必須
生，所以是一半)。」頭咬著尾巴，古代的瑜伽行者稱它為KUN’D’ALINII，其意為能量
之蛇，或稱為KULA KUN’D’ALINII，KULA 其意為脊椎底端，在大多數人身中拙火是睡
著的，很多人甚至不知道它的存在，也不感覺到它的力量，所有靈修的目的，就是為喚
醒這神性的宇宙能量，使之沿著中脈上昇，以達到頂輪，才能成為一個真正的覺人。瑜
伽派別裏有一派就叫做KUN’D’ALINII 軍荼利瑜伽，就是專修此路。
體位法、食物、外在行為控制、內在行為控制、梵咒 …等都可以幫助我們喚醒拙火。
除此之外，在靈性的修持上道上，只有一位偉大的上師才能協助我們將拙火提升到最高
點。