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其實這個問題，每個人的答案和想法都不一樣，畢竟每個人對待感情的態度都不同，有的人深情，有多人濫情。

重視感情的人，自然是經歷一段感情就很難忘記的，而不重視的人，自然是過了也就沒了。

一個人對待感情的態度，同時跟他的性格和經歷有關。

可能彼此之間經歷多很多美好，那些美好的回憶，會一直深深地印在腦海裏，形成一種記憶。

有的可能就是簡單的自己不想要忘記，忘不掉曾經那個傻傻付出的自己，於是自己活在自己的世界裏，不願走出來。

而用心理學來解釋，更多的是一個人內心的一種意願。曾經看過這樣一組實驗，就是一個心理學家找了一群分手了還愛著對方的人，強行讓他們看前任的照片，並且用儀器記錄他們大腦中的反應。

而實驗發現，當一個人在回想過去和前任發生的事情時，大腦中被啟動的部位和毒癮發作的部位是一樣的。

然後又繼續要求他們回想為什麼會分手，觀察他們的反應圖像，事實證明大腦裏感受到的疼痛和被啟動的部位是一致的。

通過這個實驗，就已經證明愛情其實就像毒品一樣，讓人上癮，而分開之後要戒掉前任，就等同於戒掉毒品一樣痛苦，只有經歷那些痛苦，真正熬過去之後，才算重生。

一個人為什麼難以忘記前任呢？

其實，這個問題沒有具體的答案，大概也只有自己知道。一個人忘不掉前任，更多的是自己的問題。

要麼是不想忘，要麼是放不下，總有一個原因在驅使著自己去想念。

曾經看過很多那種分手的話題，戀愛五年以上分手是一種什麼樣的體驗？

每次看到這樣的話題，我都會想到，大概是已經習慣了對方的存在，生命中全部都有對方的影子，每一件事，每一個地方都充斥著他的元素，掙不脫，逃不掉，忘不了，放不下。

尤其是當一個人最開始分開的時候，那時候就感覺天已經塌下來了，沒有他以後的日子該怎麼辦？

自己該怎樣的生活，還能愛上別人嗎，一想到這些，眼淚就不自覺地流下來。

不得不說，在心理學中，這種想法和自我概念是息息相關的，那種通過不斷反省或他人回饋來加深對自己的認知和瞭解，更加讓自己看清自己的感情現狀，瞭解到內心真實的情感。

兩個人在一起越久，感情就越濃厚，於是很多事情都會傾向於我們，而不是自己，做任何事情時都會想到對方，那麼分開之後是很難習慣這個轉變的。

要想從一種狀態中抽離出來，是需要花費很長時間的，有的人可能幾天，有的人幾個月，有的人可能是幾年甚至一輩子都難以忘記。

失去一個人之後，你還是你嗎？

心理學家經過調查發現，用六個月時間去追蹤一些分手後的情侶細節變化。其中，有一部分人在分手之後，對自我的認真就減少了。

也就是說，分手之後一個人都忘記自己，因為長期習慣了兩個人的狀態，突然變成一個人了，內心會手足無措，根本不知道該怎麼辦。

有的人，對自我的認知坍塌了，內心的防線崩了，於是很多人在分手之後都頹靡不振，根本找不到生活的意義。

還有一部分人，在自我麻痹，我並不是沒了你活不了，就開始嘗試新的感情，但是最後還是發現自己忘不了，內心還是會痛苦。

於是很多人，就會想要是當初自己不那樣做，是不是就不會分手，開始尋找自己的原因，想要通過自我認知和反省，找到彼此感情的問題，再試著去改變，重新打動對方。

可是，有些感情一旦分開了，就說明彼此之間不合適。你一味地自我反省，自我麻痹，解決不了問題，也換不回對方的回頭。

人的心理總是習慣對那種未完成的事情耿耿於懷，那麼前任就像那個沒有結果的負面事件，於是就會死死抓住不放，根本沒法去釋然和放下。所以，大多數人放不下，忘不掉前任，更多的是自己內心不願意去放下。

因為一旦放下了，就好像自己失去了那個重心，以後也不知道幹嘛，突然就沒了方向。

為了避免自己浮沉，就死死抓住，就像抓住生命的最後一根稻草一樣。

總結：

分手後放不下前任，其實這都是可以理解的，也沒必要去逼迫自己放下。

因為只有一個人自己真正想開了，就會釋然，也不會再去計較過去，回想當初。

人都是隨著大腦的思想而改變的，總有一天，你會找到自己，回歸自我，到時候回想起來，曾經的經歷和美好也就沒有什麼了。

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