2011-09-05 01:06:07AGU
減重計畫
自從進公司以來，已經胖了20公斤，自己都看不下去了。最近公司舉辦減重比賽，於是立刻號召三位具有潛力以及一位具有決心（因為我覺得他不胖，但是他硬要參加我們這隊，同時承諾他可以減10公斤！）的同事以及自己組成一隊準備報名參加。
期間：9/19 - 12/16共三個月
目標：每人減少八公斤
獎金：若得獎，則平分。
激勵措施：未達目標值者，每公斤差額需捐出200 NTD，作為賽後聚餐基金。
計劃：（原本要統一規定，但是因為有激勵措施，所以就大家自行處理！）
- 中午便當只吃一半；另一半帶回家當晚餐。（這是2003年在美國時的生活，因為美國一份餐太大吃不完，所以分兩餐吃）
- 睡眠減肥法：早點睡，免得吃消夜。睡飽飽→就不會消耗能量→所以就不用吃太多→胃就會縮小→吃得少（就覺得飽了）→變瘦了。（這是當兵時體會出來的方法，最近新聞有在報：充足的睡眠不會變胖）
- 運動：打太極拳。回家後，只喝水，不再吃消夜了。（這是大家都知道的：少吃多動！）
賽後聚餐：以激勵措施的基金支應，不足者，每人均攤。（因為人生充滿矛盾，水清無魚。還是要有吃吃喝喝，才能讓大家覺得人生還有希望。）
三個月後，如果有成果，再來報告一下。
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計畫、獎勵措施不少；1個半月過去了，體重有沒有少？
版主回應
上周五去量體重，成果是：- 4.4 Kg。不過，這一兩天放假大吃大喝，可能又回到-3.多。
2011-10-16 23:49:15
您過獎了 我現在是中英具差 這是否就是邯鄲學步現代版 中文也好 英文也好 有一點英文是沒法比的 當我用中文和你們交談時 我覺得我似乎身在台灣了 真懷念大學路的良友的蜜豆冰啊 我大概有二十年沒吃過了
版主回應
所以你的妹夫貢獻太大了！良友我也很少去吃了，不知道還在不在？我下次去幫你探路。 2011-09-12 12:20:06
反正已決心要減重八公斤,應該要展現決心,未達目標1公斤捐2000元,重罰之下才有勇夫,否則要得獎可能.........
大家放輕鬆，當作是遊戲吧！。 2011-10-30 07:10:23