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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「陰道無菌」說惹風波?醫：經期、嘿咻後小心細菌入侵

: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】日前有學者提出「陰道無菌」、「陰道有40層皮膚」的說法，驚動醫學界！婦產科醫師直指此說法無醫學根據，並回應：「陰道不可能是無菌狀態！」如果陰道沒有正常菌叢存在，反而可能會造成陰道發炎，甚至影響受孕。但是，提醒女性仍然要注意私密處的清潔，避免細菌感染，以下並分享有關陰道的小秘密。

陰道的pH值在月經來後的第2天就會慢慢下降到6左右，到第3天就已恢復到5左右。研究曾經發現，即使經期時pH值改變，但乳酸菌含量並沒有減少。很多女性認為月經有害陰道健康，甚至想要加強清潔陰道，把經血、血塊沖出來。

其實，月經對陰道的影響不如大家想像中來得那麼大，月經不髒，而且對女性其實是有好處的。當經血排出時，會自然地將陰道內的一些分泌物一併沖出，就是陰道的自潔能力。不要用水或任何清潔劑灌洗陰道，也不要把手指深入陰道內清洗，因為可能會沖掉有益的菌種。至於性行為次數較頻繁的時候，或經期時間較長的女性，若擔心酸鹼值恢復速度較慢，也許可以考慮使用市售的弱酸陰部清潔劑。

造成陰道炎主要的原因是感染 細菌類陰道炎與酸鹼值較有關

提醒，如何知道自己的陰道受到細菌感染發炎了？婦產科醫師蔡鋒博表示，造成陰道炎主要的原因是感染，其中包含細菌性陰道炎、外陰部白色念珠菌陰道炎和滴蟲陰道炎，另外，陰道萎縮也會引起陰道炎。一般分泌物在排卵前、懷孕時會稍微增多，但其他時候若有大量分泌物，且顏色呈黃綠色或豆腐渣狀，就不正常，即俗稱的白帶。可能是出現細菌、滴蟲或黴菌（念珠菌）感染的陰道炎。女性常見的的毛囊炎、濕疹，以及黴菌（念珠菌）感染，多半是因為悶熱潮濕的情況引發。就算陰道環境一直保持酸性，也不會改善，需就醫治療。

如果屬於細菌類陰道炎，與酸鹼值較有關係。當陰道內的乳酸菌減少，會使其他細菌過度增殖。而滴蟲感染則多經由性行為傳染，外陰部專用清潔乳完全無預防效果，感染時一定要男女雙方同時治療才會好。

一旦陰道感染時，最常見病患因清潔過度，而導致情況加重。女性朋友若有乾癢情況時，避免再用肥皂或使用洗了會刺激的產品清潔。提醒不管哪種感染，都得就醫治療，清潔乳不能取代藥物。有輕微的癢感或發現分泌物增多時，若改用特別沐浴乳超過3天，情況卻沒有改善則應就醫，因為陰部對輕微感染的自然修復力約3天。此外，有研究證實乳酸菌有助於提高陰道抵抗力，民眾可考慮適度服用乳酸菌。

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• 有影嘸？用優格塞陰道，真能止癢、治療陰道炎？！ ?

不靠威而鋼！男性一週攝取「9匙橄欖油」更威猛

: 不少男性追求「床上威猛」，會尋求藥物幫忙，不過現在希臘雅典大學(University of Athens)一項最新研究指出，男性可以透過改變飲食習慣改善勃起功能，長遠效果比「威而鋼」更理想，尤其多食用橄欖油可促進性能力。

根據研究，首席研究員赫里索克蘇(Christina Chrysohoou)博士發現，希臘伊卡里亞島的男性因多採用地中海飲食法，以蔬菜、魚類和豆類為主，且食物中只使用橄欖油，讓670名平均年齡67歲的男性中，只有20%有勃起功能障礙，比全球同年齡層平均水平低32個百分點。

赫里索克蘇表示，地中海飲食法有益心血管功能，減少肥胖機會，同時利於男性分泌睾丸酮，改善性能力，尤其一週攝取9湯匙橄欖油、13份蔬菜、6份水果、3份魚類和2份豆類，是對男性健康最理想的份量，如此一來不只改善性能力，還能減低40%老年陽痿機率。

「地中海飲食法是1種無毒的解決方案，可以讓男性保持性功能。」赫里索克蘇提醒，使用藥物提升性能力只有短期效果，透過改變飲食習慣才能產生長遠影響，呼籲大眾不要依賴藥物。

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