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說起來真的像老公說的，一切都是我自己造成的。是我懶得一個晚上爬起來那麼多次，把寶寶抱到大床來親子共睡，才養成寶寶必須陪睡、含乳頭睡的習慣。是的，我現在的確後悔了！

抱著寶寶睡固然感覺甜蜜，但長期下來，我的睡眠越來越不好。為了讓她含得到乳頭，我側躺的角度其實必須費力才能維持著。我很想再多側過去20度，或者仰臥讓背脊在床墊上釋壓舒緩開來。我很想把手臂放下來，而不是必須抬高肩膀貼個臉頰，但若不抬高寶寶就無法躺在我腋窩底下吸奶。這些姿勢讓我很難入眠，躺久了頸部、肩部和腰、背都更加痠痛，而且最近睡下時連手指都脹痛，難以彎曲。更糟的是開學之後這陣子，我變得更敏感，只要寶寶吸吮我的乳頭，我就根本無法睡著，而她往往一吸超過四十分鐘甚至一整個小時還在斷斷續續的吸著，姿勢維持不下去時只好和寶寶換邊。有時寶寶吸幾口累了自己轉過去睡著，我好不容易可以躺正，但我一動（僅管我已經非常小心了），寶寶就哼哼唧唧的發出哭聲，只好又繼續給她乳頭含著。長期下來我感覺，躺餵，其實寶寶並不認真吸奶，她還是一整夜都沒吃飽（通常是十二點之後到天亮之間，因為晚上九、十點睡有瓶餵了），而且我和她兩人都睡不好。


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昨天第一天整夜把寶寶放在小床上，在此之前，已經有幾天開始逐漸增加讓她自己睡在小床裡的時段了，但我仍然很怕自己意志力薄弱，半夜或快天亮，受不了她的哭泣及自己身體的疲憊而又抱她到大床上含乳頭睡覺。昨天我決定開始正式戒夜晚含乳睡，因為今天星期六，我連兩天不用上班──雖然我想，兩夜應該不足以戒掉這個習慣。

昨天晚上寶寶一帶回家一樣先親餵，我盡快想在七點之前吃完，但寶寶有點鬧，以致於搞到快七點半才上樓。照當中寶寶吵鬧我也只能中斷自己的進餐給她吸奶。八點前要幫寶寶洗澡前也先親餵，可是寶寶並不怎麼想吃奶，一直咬我，結果洗澡時她就已經耐不住大哭鬧了，而且我被哭得心煩意亂，脾氣一度變得有點壞。洗完、幫她穿好衣服，泡奶130給她，結果吃了30CC就不吃了，就這樣時兒吃，時而不吃，時而玩耍，時而哭，終於在九點半多正式睡著。

快十點時我下樓去擠奶，看到老公已經回來做在沙發上看電視。有點抱怨他回家怎麼不上來看我是不是需要幫忙？老公回我「中日大戰，妳不知道嗎？」算了，我還真的忘了老公喜歡看棒球這件事，以前還為了半夜看棒球不睡覺我很生氣呢！等我弄好，十點半睡下，結果老公十一點多上僂洗澡，寶寶就哭了......。總計到早上七點多，我總共為了寶寶起來六次。十一點起來餵開水、安撫；十二點多起來餵奶，喝了大約100cc；一點多和兩點半多起來餵開水、安撫；快四點起來餵奶，喝了也是大約100cc。餵奶大多得半個鐘頭，加上泡和洗的工作，順便上廁所、喝水也大約四十分。但四點半這回感覺自己乳房很脹，便下樓擠奶（但也只有150cc)，搞到五點多上樓，結果五點半寶寶又哭了，又得起來安撫她。而我洗床後躺下幾乎很難再入睡，最後七點多，我根本爬不太起來，但寶寶越哭越大，不起來也不行。結果只喝了50cc......。


觀察下來，扣掉喝奶和安撫的時間，寶寶每段睡眠最長不超過兩小時。我感覺比做月子時還累.....


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現在午睡也是這樣。每段都睡不久。三點和四點分兩次喝了110cc，五點又在哭鬧，而且不喝水也不吃奶，而且明顯還沒睡飽。結果和晚上一樣，邊哭邊喝，追加了50cc又睡去。

唉，現在是什麼狀況？每睡一小時喝一次奶嗎？>"<


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2013/03/16


寶寶雖然是自己睡小床，晚上都改成瓶餵，但是把奶瓶 當做安撫奶嘴而不要安撫奶嘴。所以90cc的奶喝了一整個小時還只喝一半，拿走奶瓶就哭。即使好不容易讓她吸奶瓶吸到睡著了，拿走奶瓶，過半小時或一小 時，迷糊中淺眠醒來沒有奶吸，又哭了。這樣的哭，一開始給安撫奶嘴，有效過兩次之後就失效了，非得泡奶給她。

真是惡性循環，因為肚子並不是真的餓了，所以不會認真好好喝奶，所以一喝喝了快一小時。一邊喝奶、一邊睡覺、一邊消化，肚子隨時都是半餓不餓的狀況，當然睡不久。真是傷腦筋......。