2012-10-12 10:41:49魅影
運動日記(1)
昨天果然要遵守對自己的約定
和豬母去勞工大學運動了!!
裡面大概有個五到六樣工具
大致就是跑步機、各式各樣的騎腳踏車
去的時候我心儀的跑步機已經被使用（只有兩台）
所以我採了一個也很像跑步的機器
像這個產品(交叉訓練機 )
剛站上去時，
還不會控制平衡XD 差點跌了!!
後來習慣之後也大概在上面跑了近20分鐘有
狂飆汗!!!
原來我都沒有交叉訓練到~~XD
哈哈哈哈
之後我去喝水~再戰另一個簡單的騎腳踏車
類似這個
這機器是最熱門的~
因為她前面的物品放置可以讓你把你的手機,平板放的好好的!!
所以就可以一邊運動,一邊app,一邊看港劇等等之類的
一開始還在摸索機器
簡單設定了10分鐘
他會在這10分鐘內,按照妳選的模式, level 來幫你調整
我當然是選 lose weight
機器會去測量你現在大概的速度,即大約騎了多久
10分鐘內~我騎了3km多!!
之後再設定了另一個30分鐘的時間~
最後只有騎了 9km多~有比較遜!!
出汗完~舒服!! 但是騎車回家就有點小冷
去勞大使用運動器材是不用任何證件的
其實也還挺多人會去使用的說!
有了這個,就算下雨也不用怕啦~
只是,話說!! 下雨要再從家裡出門去運動
也是需要決心的拉~~
回家之後,本以為會很累
昨天會早早就想睡覺
但竟然到了12點,還是很有精神
不過息燈之後,倒是一下子就入睡了
早上起來也沒有鐵腿 ^^
今天晚上要再繼續去運動!!
Go Go Go~
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