番茄生吃好還是熟吃好？

治療男性勃起功能障礙：https://www.5mg.tw

這個季節的番茄順應時令，不僅口感最好，而且營養較反季的番茄更為豐富。有一部分朋友經常糾結於番茄是生吃好還是熟吃好，其實完全沒有必要。

首先，作為一種維它命C含量非常豐富的蔬果，番茄生吃可以給人體提供豐富的維它命C。此外，番茄中還含有豐富的番茄紅素，它是一種對人體極為有益的天然色素，可以起到延緩衰老的作用，減少動脈粥樣硬化和冠心病的發生，還能抗輻射，抑制腫瘤，尤其對於男性的攝護腺疾病有顯著抑制作用。雖然生吃番茄番茄紅素的吸收會受到影響，但只要充分咀嚼，番茄紅素的吸收率就能上升，因為只要細胞壁被破壞，其中的番茄紅素就容易跑出來。

勃起困難,做到一半會軟掉,吃什麼藥比較適合,依個人性功能老化程度不同,55歲內建議 - 犀利士5mg 犀利士100mg 犀利士20mg 犀利士80mg    

而熟吃番茄也並不存在高溫破壞維它命C的問題，因為番茄中含有大量的有機酸，能夠對維它命C起到很好的保護作用。此外，加熱可以大量破壞細胞壁，其中的番茄紅素能夠更多的釋放出來，且由於番茄紅素是脂溶性的，所以必須要用適量的油烹飪，使番茄紅素溶解在油裡被人體吸收。

最後一點建議就是最好在番茄自然成熟的季節適當多吃一些，因為這樣可以有效避免催熟劑的攝取，在挑選番茄時應選擇無蟲眼、熟透的，因為偏青色的番茄裡含有龍葵堿，吃了容易引起中毒，導致胃腸不適。

所以，人們在吃番茄的時候完全不必糾結是生吃好還是熟吃好，只要在生吃時選擇熟透的番茄，一次不要吃太多，而熟吃時最好是加適量油烹調，營養吸收會更好。

♥ 延伸閱讀 

攝護腺發炎為什麼難治愈
攝護腺肥大症對身體造成的危害具體是哪些
攝護腺發炎要做那些檢查
激情過後 當心攝護腺中招
怎樣的症狀判斷是攝護腺發炎疾病
揭曉攝護腺發炎的＂兇手＂
攝護腺發炎八大罪狀要認清
有輕微攝護腺發炎怎麼辦
攝護腺結核也是一個不小的問題 男人別被擊垮了
早洩是攝護腺發炎嗎如何預防呢
攝護腺發炎理療後怎麼保養
看球賽看出攝護腺發炎
怎麼治療攝護腺發炎肥大方法有哪些
探尋攝護腺肥大症肥大的病因
急性攝護腺發炎是細菌引起的
攝護腺發炎吃什麼藥該疾病有哪些分類
五十歲男人攝護腺保健秘方
攝護腺的常見病症——炎症
得了攝護腺發炎怎麼形成的
攝護腺發炎的治療偏方6則
民間土方治療攝護腺發炎
攝護腺發炎的健康解碼
攝護腺發炎治療指南
治療攝護腺發炎究竟要擺脫哪些錯誤觀念？
攝護腺發炎患者喝水有說法 三種蔬菜預防效果靈