誕下新生命是開心與幸福的事，但不少產後媽媽分享自己的經驗時，都指無論如何都無法回復懷孕前的身材，甚至因此影響婚姻關係。生育是要計劃的人生大事，對於愛美的姊妹們來說，如何防止因懷孕而變胖，可能亦要花費同樣多的心力，尤其要好好把握產後修身黃金時間。

從飲食方面來說，懷孕中的媽媽是非常不適宜節食減肥的，因為要確保自己攝取足夠的養份輸送給胚胎；因此要從飲食來減肥，就只能在產後開始。此時媽媽謹記不要因為懷孕期間戒口多個月，到分娩後就突然暴飲暴食。應該趁著產後的修身黃金時間好好控制飲食，回復身材。媽媽們如果不確定怎樣吃東西才有最大效益，可以諮詢專業的營養師。

說到產後或會變胖要修身，其實產後媽媽們還有一個有點難以啟齒的煩惱。不知道各位姊妹們記不記得小 S 曾經自封「亞洲最緊人妻」，大家都懂得當中的潛台詞：陰部的緊緻度，直接影響女性的幸福，亦間接影響伴侶與老公的幸福。但陰部緊緻對女性自己亦有好處，最直接的就是預防尿頻與尿滲。

想要在產後讓鬆馳了的陰部回復緊緻，媽媽們可以考慮使用醫美界新興的收陰機。收陰機的原理是刺激陰部的骨膠原蛋白新生，而收陰機效果有多種，首先是收緊內陰，即讓鬆馳了的陰道變緊實，同時增加彈性、提升敏感度，並改善乾澀情況。收陰機亦有修復外陰效果，讓陰唇組織回復健康，達到收緊陰道口、平滑外陰肌膚與美白淡色的效果。收陰機還可以收緊尿道，同時增加陰部周邊肌肉的彈性，並強化女性盆骨底的肌肉，最終改善尿滲甚至失禁的問題。

因此在產後修身黃金時間，媽媽們若想回到產前的美滿生活，與老公繼續保持甜蜜關係，在注意飲食之餘，亦可以使用收陰機以獲最佳效果。