คุณดูเพื่อนร่วมงานของคุณและรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นของใครหรือเปล่า คุณกังวลเกี่ยวกับการได้รับคำติชมเชิงลบเกี่ยวกับโครงการจากหัวหน้าของคุณหรือไม่? กังวลว่าคุณยังไม่ดีพอ หากคุณรู้สึกเช่นนี้ในที่ทำงานอาจเป็นเพราะคุณไม่ดีในงานของคุณมันอาจทำให้ความมั่นใจหมดลง

ไม่ว่าคุณจะเริ่มงานใหม่เอี่ยมหรืออยู่ในตำแหน่งที่คุณเคยทำมานานหลายปีมันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่ปลอดภัยสักครั้งและชั่วขณะหนึ่ง แต่ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้ตลอดเวลาคุณต้องสร้างความมั่นใจในที่ทำงาน การสร้างความมั่นใจของคุณจะช่วยให้คุณมีความสุขในการทำงานมากยิ่งขึ้นและยังสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้อีกด้วย

ตรวจสอบ 5 เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการทำงานของคุณ

1. กำจัดการพูดในแง่ลบ

หนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่ขวางทางความมั่นใจของคุณคือความคิดของคุณเอง การพูดคุยในแง่ลบเป็นการฆ่าความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ตาม VeryWellMind การศึกษาได้เชื่อมโยงการพูดคุยเชิงลบด้วยตนเองกับระดับที่สูงขึ้นของความเครียดและระดับความนับถือตนเองลดลง ในที่ทำงานคุณอาจพูดกับตัวเองไม่ดีและบอกตัวเองว่า "ฉันไม่ดีพอ", "ฉันแย่มากที่นี่" หรือแม้แต่ "ฉันแย่มากที่งานของฉันพวกเขากำลังจะยิง ฉันเร็ว ๆ นี้” หากคุณต้องการที่จะมีความมั่นใจมากขึ้นในที่ทำงาน

คุณต้องพูดกับตัวเองมากกว่านี้ แทนที่จะพูดว่า“ ฉันทำภารกิจนี้ไม่ดี” พูดบางอย่างเช่น“ ฉันจะเก่งในงานนี้ด้วยการฝึกฝนมากกว่านี้” เมื่อคุณฝึกพูดด้วยตนเองในเชิงบวกทุกวันคุณจะเริ่มเชื่อและ ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้น

2. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเป็นนักฆ่าที่เห็นคุณค่าในตนเอง หากคุณดูเพื่อนร่วมงานที่อยู่รอบตัวคุณบ่อยครั้งและรู้สึกไม่ปลอดภัยหรืออิจฉามันจะลดความมั่นใจของคุณในที่ทำงาน และหากระดับทักษะของเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณสูงกว่าของคุณนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เก่งในงานของคุณ ตัวอย่างเช่นหนึ่งในเพื่อนร่วมงานของคุณอาจเป็นดาราดังที่ WordPress SEO ในขณะที่คุณยังเรียนรู้อยู่ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาและลดค่าทักษะของคุณเอง จำไว้ว่าด้วยเวลาและการฝึกฝนคุณสามารถเป็นมืออาชีพได้มากเท่าที่ควร

นอกจากนี้ไม่ใช่ว่าทุกคนจะเก่งในทุกเรื่อง มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดแล้วมองย้อนกลับไปที่ความสำเร็จทั้งหมดที่คุณมี การทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณเพิ่มความมั่นใจและภูมิใจในงานที่คุณทำ

3. เสริมสร้างทักษะของคุณด้วยการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

ในขณะที่คุณต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและมุ่งเน้นสิ่งที่คุณทำได้ดีมันก็ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างทักษะของคุณ การพัฒนาทักษะของคุณด้วยการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องสามารถช่วยคุณสร้างสิ่งที่คุณรู้สึกว่าขาดและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในวิชาที่คุณเก่งอยู่แล้ว Topplayตามการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยฟอร์จูนหนึ่งในสิ่งที่ผู้คนต้องมีความสุขในการทำงานคือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ยากลำบาก แต่ทำได้

ดังนั้นท้าทายตัวเองและเพิ่มความมั่นใจด้วยการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง คุณสามารถเสริมสร้างทักษะของคุณได้อย่างง่ายดายโดยการเข้าชั้นเรียนออนไลน์เข้าร่วมเวิร์กช็อปอ่านหนังสือและบล็อกที่เกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมฟังพอดคาสต์และอื่น ๆ

4. ทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

หากคุณเป็นคนประเภทที่ไม่เคยมี FOMO (กลัวว่าจะพลาด) เมื่อพูดถึงงานที่เกี่ยวข้องกับงานคุณอาจเปลี่ยนใจ ทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายในการทำงานมากขึ้น ยิ่งคุณใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งถูกข่มขู่น้อยลงเท่านั้น และคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกน้อยลงและมากขึ้นเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของทีมซึ่งสามารถช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจในตนเองได้ หาก บริษัท ของคุณเสนอกิจกรรมการสร้างทีมและกิจกรรมให้กรอกแบบฟอร์มลงทะเบียนเหตุการณ์นั้น แม้เพียงแค่เข้าร่วมงานกับเพื่อนร่วมงานของคุณสำหรับอาหารกลางวันสามารถช่วยให้คุณสร้างมิตรภาพที่มั่นคงกับพวกเขา

หรือหากคุณยังไม่พร้อมที่จะเริ่มต้นการสังสรรค์กับเพื่อนร่วมงานของคุณออนไลน์เพื่อเชื่อมต่อกับคนที่คุณสามารถเกี่ยวข้องได้ คุณสามารถเข้าร่วมฟอรัมออนไลน์หรือแพลตฟอร์มไซต์สมาชิกเพื่อแชทกับคนอื่นที่อยู่ในตำแหน่งที่คล้ายกันกับคุณ การพูดถึงปัญหาความมั่นใจของคุณกับคนอื่น ๆ ที่อยู่ในที่ซึ่งคุณสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาของคุณได้

5. เปิดรับข้อเสนอแนะ

หากต้องการเติบโตเป็นบุคคลคุณต้องเปิดรับข้อเสนอแนะ ดังนั้นหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณทำผลงานได้ดีในโครงการหรือคุณทำภารกิจได้ไม่ดีให้ติดต่อกับใครสักคนและรับคำติชมของพวกเขา การรับข้อเสนอแนะที่ดำเนินการได้จะช่วยให้คุณปรับปรุงงานของคุณและช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในโครงการในอนาคต

โปรดจำไว้ว่าอย่ากลัวที่จะถามคำถามหากคุณไม่รู้จักทุกสิ่ง การไม่มีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการสามารถทำให้คุณรู้สึกประหม่าและไม่มั่นใจในงานของคุณมากขึ้น ดังนั้นควรถามคำถามหากคุณรู้สึกไม่แน่ใจ การถามคำถามจะไม่ทำให้คุณอ่อนแอมันจะแสดงให้นายจ้างของคุณเห็นว่าคุณกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้