2013-03-09 21:40:50mars12
【防癌防流感】提升免疫力三法寶
【防癌防流感】提升免疫力三法寶
【第一寶】寶瓶氣功
寶瓶氣功練法是：用鼻慢慢吸一次氣閉住，等到受不了之後不馬上呼出，接著吸第二次，使肺部更加飽滿，此時可繼續閉氣，受不了之後又可接著吸第三次，繼續閉氣，總共吸幾次本無限制，原則是吸到不能再吸，閉到無法再閉，最後才由鼻孔慢慢呼出來。如此分段吸氣、閉氣、只可吸不可呼。
每日可做五至十次，常做可提升免疫力，防癌，有效預防流感。
【第二寶】按摩「命門穴」
按摩「命門穴」：命門穴位於第二腰椎突棘下(肚臍的正後方腰椎兩側)。
雙手握虛拳，拳眼(大姆指方向)放置在命門穴，手不動，利用膝上下震動帶動雙拳按摩命門，一次百下，一日可做多次，則週身發熱出微汗，有極大效益。
經常按摩「命門」穴，可以增強腎上腺，有刺激脊椎中樞神經反射作用，對心、肝、肺、脾、胃、腎和生殖功能，以及循環系統與血壓等均有重大而良好的影響，女性可使生理期順利，有效減緩生理痛，終生行此功不輟，可保祛病延年，老當益壯之效。
http://www.youtube.com/watch?v=yI7yToTwWh0
【第三寶】胸線按摩
胸線按摩，手握拳平貼胸口(兩乳之間)上下摩擦50下，摩擦至胸口微熱，左右手交換，一日可做多次。
胸腺（thymus）為機體的重要淋巴器官。其功能與免疫緊密相關，分泌胸腺激素及激素類物質，胸線素可連續誘發T細胞分化發育的不同階段,增強成熟T細胞對抗或其他刺激的反應.增強細胞免疫功能,並調高有機體免疫平衡，胸線素可延緩衰老。
心情保持清淨安定仁慈，食以五穀蔬果堅果為主，常飲溫開水，配合正常作息，即可大幅提升免疫力，預防癌症和流感，達到精神飽滿，身體健康長壽的狀態。
寶瓶氣功練法是：用鼻慢慢吸一次氣閉住，等到受不了之後不馬上呼出，接著吸第二次，使肺部更加飽滿，此時可繼續閉氣，受不了之後又可接著吸第三次，繼續閉氣，總共吸幾次本無限制，原則是吸到不能再吸，閉到無法再閉，最後才由鼻孔慢慢呼出來。如此分段吸氣、閉氣、只可吸不可呼。
每日可做五至十次，常做可提升免疫力，防癌，有效預防流感。
【第二寶】按摩「命門穴」
按摩「命門穴」：命門穴位於第二腰椎突棘下(肚臍的正後方腰椎兩側)。
雙手握虛拳，拳眼(大姆指方向)放置在命門穴，手不動，利用膝上下震動帶動雙拳按摩命門，一次百下，一日可做多次，則週身發熱出微汗，有極大效益。
經常按摩「命門」穴，可以增強腎上腺，有刺激脊椎中樞神經反射作用，對心、肝、肺、脾、胃、腎和生殖功能，以及循環系統與血壓等均有重大而良好的影響，女性可使生理期順利，有效減緩生理痛，終生行此功不輟，可保祛病延年，老當益壯之效。
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【第三寶】胸線按摩
胸線按摩，手握拳平貼胸口(兩乳之間)上下摩擦50下，摩擦至胸口微熱，左右手交換，一日可做多次。
胸腺（thymus）為機體的重要淋巴器官。其功能與免疫緊密相關，分泌胸腺激素及激素類物質，胸線素可連續誘發T細胞分化發育的不同階段,增強成熟T細胞對抗或其他刺激的反應.增強細胞免疫功能,並調高有機體免疫平衡，胸線素可延緩衰老。
心情保持清淨安定仁慈，食以五穀蔬果堅果為主，常飲溫開水，配合正常作息，即可大幅提升免疫力，預防癌症和流感，達到精神飽滿，身體健康長壽的狀態。
南無阿彌陀佛
南無觀世音菩薩
都攝六根，淨念相繼，
一心彌陀，圓滿成佛。
一心彌陀，圓滿成佛。
飲食蔬果與五穀，慈心利己保健康。
財布施得財富。法布施得智慧。無畏施得健康長壽
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