(圖片：夏天的北極圏)

我們都在書上看過
北極圈夏季會有兩個星期是太陽完全不下山的，稱為「永晝」；
相對地，冬季也會有兩個星期完全看不到太陽，稱之為「永夜」。
這個現象從我開始到歐洲旅遊後，便有所體認
十幾年前我第一次去荷蘭
當時是夏天，我們租了車子在路上一直開一直開
都十點多了，太陽還高高掛在天上
而路，好像永遠沒有盡頭
　

前年夏天去瑞典的時候，由於是更北邊了，當然夜晚更短
當時我推斷：一定是凌晨兩、三點才天黑
結果推論完全錯誤
太陽在十一點多、十二點左右下山
但是天亮得超級早，旭日於凌晨三點東升！


去年夏天到芬蘭的北極圏，終於見識到真正的「永晝」──太陽二十四小時不下山
旅館怕客人睡不著，所以房間掛了厚厚的黑色窗簾
我有睡，不過半夜當然還是忍不住要掀開窗簾，看看外面的樣子
結果並不是大太陽，而是整夜都像傍晚時柔和的陽光
我的房間窗外正對著購物中心
照理說，傍晚應該是人聲鼎沸的時刻，
可是現在卻是靜悄悄、半個影子也沒有，氣氛詭異


有幸和一位當地的大學女生聊天
她告訴我，這種太陽不下山的日子真的很痛苦
因為睡不著
一般人家並不會像旅館一樣加厚重的窗簾
畢竟才兩個禮拜而已，不想多這筆開銷
況且我承認那黑窗簾真的粉～醜，你想像一下學校視聽教室那個褪色的黑窗簾……
其實我深有同感
當我從外面玩了一整天回來，看看書、看看電視、東摸西摸
十點了，該洗澡準備睡覺了吧
偏偏太陽還大放光明，很像台灣下午五點時的模様
你就會覺得，如果自己這時候上床睡覺會不會太偷懶啦？
於是繼續東摸摸西摸摸
可是另一方面，肉體上又覺得非常累！


冬天更慘，連續兩個星期無止盡的漫長夜晚，
「你們都在做什麼啊？」我問那個大學女生
她說，「一樣啊！早上七點去上學，到下午放學回家，整天開著電燈上課，只是都沒有看到太陽而已。」
總之，最高指導則就是維持正常的作息時間！
我在想，如果我住在這個地區，「永夜」的季節時一定非常地 blue
終日狂啃巧克力解悶，再不停地吃曼陀珠保持好心情
這並不是癡人說夢，而是個滿正確的事實
因為這個地區的女生都像「玉環」──圓嘟嘟的
（男生可能有在運動吧，身材保持得還不錯）
更別提一般人一到天黑活動力便會下降
即便你是「晝伏夜出」型的人，唯一的去處也只有 pub
整天喝啤酒、吃下酒菜，想瘦也瘦不了
在這兒，減重並不是熱門議題，你能避免自己得到憂鬱症就已經是很了不起的成就了
難怪北歐人自殺率極高
黑死金屬（Death Metal）永遠不褪流行


我看過一篇醫學報導
建議北歐人在「永夜」期間，每天抽點時間到　sunbath center　做日光浴
（他們做日光浴的地方並不附屬於健身房，而是獨立開的商家）
這有利於降低他們的憂鬱傾向
看來也只有這個辦法了



Death Metal is still a popular music genre in north Europe.
黑死金屬仍然是北歐非常受歡迎的樂風。