人際關係是複雜且工程龐大的社會行為，孩子交友順利與否也不是1、2天就能速成或改變，面對影響最大的個性因素，父母應有長期教養的心理準備，除了良好的身教與言教外，《大家健康》整理4招長期教養孩子的方式，讓身為父母的您，幫孩子打好人際關係的基礎。

祕訣1：教孩子溝通與觀察

良好的表達與溝通能力，是人際關係上最具優勢的利器，父母可用詢問、傾聽的方式，讓孩子充分表達內心的想法和意見，進一步讓孩子學會分析和獨立思考的能力，不再只是將事情放在心中，或不知該如何處理。

另外，積極培養孩子的觀察力，讓孩子不會有「總是在狀況外」的窘境。現在的父母通常非常忙碌，廖清碧建議，可善用全家吃飯的時間，在餐桌上別急於要孩子吃完去寫功課，應好好聽孩子分享自己的心情和生活狀況。

孩子上學初期，可主動詢問一些同學的問題，培養孩子觀察力，例如：「坐在你前面的同學叫什麼名字？他喜歡什麼？」或讓孩子每天觀察一個座號的同學，再回來跟父母分享。溝通與觀察在人際上扮演非常重要且關鍵的角色，父母應多花時間培養孩子溝通觀察的能力，讓孩子順利表達自己，也不會在朋友間表錯情。

祕訣2：培養適應環境的能力

這裡的能力不單指學業，還包括外型、語言、審美等多方面的能力。事實上，能力不好或外型、氣質不好的孩子，的確會和小威一樣易受排擠，培養這項能力，有助於孩子建立自信心，在人際關係上遊刃有餘。

不建議父母過於要求孩子十項全能，但培養一些適當且孩子有興趣的能力，的確有助人際關係的建立，也能在朋友間創造更多話題。吳佑佑提及，培養孩子適應新環境、新文化的能力，他們才不會在新的狀況發生時，產生退縮情況，有礙人際關係的發展。

祕訣3：技巧性地肯定孩子

孩子在幼稚園、國小階段，是最容易受到肯定而開心的年紀，這年紀的孩子也易在受到肯定後加倍努力，因此，父母要常肯定孩子的優點，幫助其建立自信心，讓孩子看到自己的長處，而非將目光侷限在別人有的東西上，如此才不會因比較心態作祟，產生妒忌等不好的情緒，造成交友障礙。

廖清碧建議，父母在管教上，可善用誇獎話語，例如：覺得孩子功課做得不夠好時，用「你這五個字寫的很棒，其他要寫的跟這個一樣唷！」取代「你怎麼寫的這麼醜，全部擦掉重寫！」

常受誇獎的孩子，在自信心的建立上，遠比受責罵的孩子來得容易，但父母要基於事實來讚美，而不是一味地肯定，否則孩子易流於強勢和自傲。

祕訣4：建立正確的價值觀

人是社會化的群體動物，只有在一定規範下，才容易受他人肯定，所以父母應常教導孩子遵守規矩，不會因違反規矩而成為焦點，在人際關係上埋下不定時炸彈。

另外，教導孩子正確的價值觀，也是父母最重要的課題之一，孩子跟大人一樣，在人際處理上也會遇到一些似是而非的狀況，就算人際關係很重要，仍要有正確的價值觀去判斷真偽、分辨是非，而不是一味地求受歡迎，成為鄉愿。同時，一個有正確價值觀的孩子，也較不易受到他人言行的混淆，失去方針和準則，反而能因循著價值觀，提出正確的回應。

最後，吳佑佑分享：「教導出一個有自信、有正面能量（力）、有正確價值觀的孩子，才是幫助孩子人際關係的最積極作法！」

【大家健康雜誌2007年5月號】