【生活健康你我他】如何預防熱急症
如何預防熱急症
更新日期:2007/07/12 09:57 記者:【張翠芬】
戴志宏醫師指出，要預防熱急症的發生，就是盡量避免在陽光下暴曬。如有不適，要到陰涼的環境下休息，用一些方法如向身體灑水等進行降溫。有大量出汗時，要補充足量的水分和電解液，建議可以自製0.1～0.2％的生理鹽水，即1公升 水中放入1/4至1/2茶匙的食鹽，或是服用一些運動飲料，但不要直接食用鹽。若有任何昏厥的前驅症狀發生，要及時躺下或坐下。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++