「老師，您和廿幾年前教我們的時候完全一樣，一點都沒變。」日前七十三年畢業的學生開同學會，參加同學異口同聲地驚呼。

我知道年過半百如何能和卅歲相比呢？不過，擁有一顆喜樂的心，是我一直很自豪的生活態度；維持天天運動的習慣，更是我堅持的目標。

俗話說：「相由心生。」一個人的心意，可以決定他的身心健康；一個人要過快樂的生活，就先要有快樂的思想。

每天一睜開雙眼，看到我可愛的兒女，喜樂充滿我的心田；每天站在講台上，面對活潑的學生，愉悅如泉水般湧現。甚至，青翠碧綠的遠山、潺潺流過的溪水，都足以讓我感動良久，心生喜樂。

缺乏運動是衰老的元凶。運動可以使人忘卻煩憂、紓解壓力、加強代謝、補充活氧，使精神與肉體機能煥然一新。

也許有人會說：我太忙了，根本沒時間運動。其實，只要有心，處處都是運動的好地方，時時都是運動的好時機。等車時可以運動猁猁墊墊腳尖、伸伸懶腰、甩甩雙手、扭扭屁股；看電視時可以運動猁猁離開沙發，恣意扭動身軀，享受血液流竄的舒暢感。當然，最好的運動是走到戶外，與大自然對話，呼吸新鮮的空氣。

我的生活守則：每天一定開懷大笑、適度運動、時時帶著感恩的情懷。年輕就是這麼的簡單喔！