塗藥 吃檸檬 喝牛奶 免留疤

要防曬減少色素沉澱

夏天常穿短袖短褲，若身上有疤會讓人很困擾。書田診所整形外科醫師黃季怡建議，受傷後想減少疤痕形成，須讓傷口快點癒合，可選擇適當敷料、攝取維生素C、蛋白質來促進傷口癒合。臺安醫院整形外科主 任劉明偉 醫師則說，受傷6個月內去疤效果最好，可選用除疤產品，同時注意防曬。來源：蘋果日報／報導╱醫療組　攝影╱施偉平

先了解
防疤2階段

◎階段1
傷口癒合期：從傷口形成到傷口癒合
照顧方法
★適當敷料：促進傷口癒合
★攝取維生素C、蛋白質：促進皮膚組織形成
◎階段2
疤痕形成期：從結痂脫落、表皮形成淡粉紅色肌膚後到疤痕形成
照顧方法
★淡疤藥膏
★抑疤凝膠
★美容膠布
★矽膠貼布

傷口癒合

適當敷料促癒合
較淺層傷口視傷口大小挑選OK繃、紗布，或維持傷口濕潤的人工皮。覆蓋時一定要比傷口大，若滲液較多，要盡快替換或在上面再蓋一層紗布。若是較深切割傷或大面積傷口，則改用吸收滲液較佳、可隨時更換的紗布覆蓋。受傷後3到4天滲液較多，可用商品標示為厚的人工皮，之後再用薄的人工皮。若使用人工皮後出現紅腫熱痛需馬上取下。

傷後補充維生素C
維生素C可促進膠原蛋白合成，加速傷口痊癒，而富含維生素C的食物包括奇異果、檸檬等。而由於蛋白質也是促進傷口癒合的重要成分，因此建議受傷後可以多補充富含蛋白質食物，以幫助傷口癒合，例如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

疤痕形成
劉明偉醫師表示，以下4種產品須等傷口已完全癒合再使用，可用洗淨的手或棉花棒觸摸粉紅色肌膚癒合處，若覺得有些疼痛，建議過1到2天後再用，以避免過度刺激敏感肌膚。而若是觸摸傷口癒合處已不敏感，但使用後有紅腫痛的過敏情形，要立即停用。需持續使用3到6個月才會有明顯效果，可到藥局或藥妝店購買。

淡疤藥膏早上洗掉
淡疤藥膏用於小、淺、非關節處的傷口，主要成分為對苯二酚，要挑濃度4%的產品，可抑制黑色素細胞，讓日曬後有色素沉澱的小疤痕不明顯，但無法抑制疤痕組織生長。每天晚上使用1次，可直接塗抹在傷口癒合處，但早上一定要洗掉，因為對苯二酚具感光性，若照到陽光反而會使黑色素沉澱。

抑疤凝膠直接塗抹
抑疤凝膠適合用於較大、沒有凸起疤痕的傷口。主要成分含有肝磷脂，可減少結締組織的過度增生，而有的抑疤凝膠可減少色素沉澱。使用方式是直接將抑疤凝膠塗抹在傷口癒合處，每天3到4次，但需避免衣服覆蓋疤痕而不小心將凝膠擦掉。

矽膠貼片可以剪裁
矽膠貼片適合有凸起的疤痕傷口，可抑制疤痕組織過度生成。使用方式是將矽膠貼片剪成略大於傷口後，貼在傷口癒合處，可依包裝上註明可用的天數再更換。每天沐浴時可把矽膠貼片拿下用冷水清洗。由於矽膠貼片較不透氣，易長濕疹，因此若是常流汗可用矽膠藥膏，作用同矽膠貼片，但1天需塗抹3到4次。

美容膠布重疊黏貼
美容膠布適合切割傷等直線分裂傷口，可將分裂的兩側皮膚拉近、固定傷口、促進組織更緊密黏合。將美容膠布一段段剪下，以垂直傷口的方向，在傷口處前後重疊黏貼。此外，不可以每天更換膠布，可能導致傷口無法黏合，最好是當膠布失去黏性、膠布邊緣翹起、或膠布太髒再更換會較好。

提醒你

用食鹽水擦去優碘
若持續使用優碘來消毒傷口，同時又讓傷口處曬到太陽，長時間累積下來該處皮膚易造成色素沉積， 劉明偉 醫師建議，在使用優碘消毒完傷口，等1分鐘後，再使用註明清潔傷口專用的無菌生理食鹽水來擦掉優碘，以避免色素沉積而讓疤痕更明顯。

結痂疤痕注重防曬
黃季怡醫師表示，在傷口結痂脫落後，所新生成的粉紅色疤痕肌膚需要特別注意防曬措施，避免陽光直接照射而讓皮膚黑色素細胞活躍，最後導致色素沉積，造成明顯疤痕，可用具預防紫外線照射效果的雨傘來遮陽，或是穿著薄長袖、長褲來隔離陽光。

雷射手術去除舊疤
若傷口沒有照顧好，讓疤痕形成，而使用去疤產品又沒有什麼效果時，可採用雷射，例如雷射磨皮、飛梭雷射等。若疤痕3到4平方公分，飛梭雷射單次約3000到4000元，需進行數次；磨皮雷射單側臉頰約2000到5000元，依疤痕大小而定。

疤痕勿塗抹檸檬汁
網路上有人說可以塗檸檬汁在疤痕上來淡化疤痕，但 黃季怡 醫師表示，吃檸檬可補充維他命C促進傷口癒合，但塗檸檬汁在疤痕上會過度刺激皮膚，恐會造成癒合後的疤痕刺痛紅腫等過敏現象，且檸檬具感光性，照光後會變黑，因此不建議使用。

專家說

蟹足腫需穿彈性衣
書田診所整形美 容科 醫師 黃季怡
特殊體質例如蟹足腫患者，由於疤痕增生情形較嚴重，需問醫師後續疤痕照顧，有些人可能需穿特殊彈性衣來減少疤痕組織增生，或是接受手術後再配合放射線治療。

6個月內為黃金期
臺安醫院整形外科主任 劉明偉
劉明偉醫師表示，疤痕照顧黃金期為受傷後的6個月內，因為在這段時間內疤痕組織還未完全形成，而若超過這段時間，則可能需要利用手術去除。

 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++