秋燥生 首重滋陰潤燥

自由時報／文／王隆碩

中醫注重天人合一的觀點，認為人體的氣場會受到外在環境所影響，因此季節的變換也會導致人體的不適。四季的特性是春風、夏暑、秋燥、冬寒。

秋天氣候開始變得比較乾燥，人體也就容易出現一些乾燥症狀，例如：眼睛乾澀發癢、皮膚乾癢脫屑、口燥咽乾、胸悶乾咳、大便乾結難解等現象，這就是中醫所說的秋燥症。

秋燥症通常發生於有血虛、陰虛體質的人身上。中醫講的陰血，係泛指體內所有的液體而言，陰血不足者本身體質比較乾澀，又遇到秋天乾燥的氣候，就容易顯現秋燥症狀了。一般而言，老人腎水不足、女性行經失血、熬夜耗傷肝陰、胃病營養不良的人，都容易有陰血虛的體質。

中醫治療秋燥症，主要採用滋陰、養血、潤燥的治本方法，補充體內津液，自能改善症狀。例如：眼睛乾澀可用杞菊地黃丸；乾咳可用百合固金湯、清燥救肺湯；皮膚乾癢可用當歸飲子、一貫煎；咽乾隱痛可用沙參麥冬湯、麥門冬湯；大便乾結可用潤腸丸、增液湯等，這些都是有潤燥養陰功用的方劑。

除了改善症狀外，秋季也是養生的好時節，進補的原則在於涼潤，不宜過早溫補熱補，否則反而會出現咽緊失聲的現象。許多中藥涼潤的效果良好而平和，如：百合、麥門冬、沙參、玄參、地黃、黃精、桑葉等，都是秋季養生妙藥。在食補方面，不妨多吃木耳、地瓜葉、三七葉、紅鳳菜、海帶等富含膠質的食物。多喝白開水，並多運動改善氣血循環，則是養生不變的要則。（作者為新樓醫院台南總院中醫科主治醫師）

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