冬令進補，別補錯了！元氣加速 工作更帶勁

圖／柯明鳳

文／亞提米斯 圖／柯明鳳

隆冬時節，對於很多上班族而言，正是趁下班之後想要好好補補身體，讓自己元氣滿滿的時候。只不過進補吃補可是不能馬虎的，要是補錯了，反而會讓自己身體不舒服、工作大失常的。

醫藥占星學的角度來看，每一個人的命宮﹝上昇星座﹞都代表著一個人的身體狀況。當然，人的體質不可能只有十二種，要詳細而深入的去瞭解自己的體質，還要打開一張星盤，看一下自己的命宮內有哪幾顆星，還有自己的命主星、健康星的狀況，才能夠完全的明瞭。

在這裡，我們就先教大家用最簡單的方式，稍微瞭解一下自己體質狀況，請各位上班族們先找出自己的上昇星座，然後從基本的上昇星座來看看自己的體質，還有哪些需要好好進補的地方。

牡羊‧獅子‧射手

熱乾體質 尤忌熱補

由於是火象的上昇，一般身體都會比較健壯，而且體質通常會比較偏向熱乾，因此攝取燥熱的補品時要適量，否則會使得身體比較容易產生不適的狀況。

此外，隨著上昇星座不同，補過頭的狀況也會不相同。上昇牡羊的人容易頭暈目眩；上昇獅子的人比較容易產生胸悶或胸痛；上昇射手的人則是比較容易造成肝臟的過度負擔，都要特別注意和小心。

金牛‧處女‧魔羯

冷乾體質 多喝湯品

上昇金牛、處女和魔羯的人，是土象上昇，體質屬於比較冷乾的性質。在秋冬進補方面要多注意水份的攝取，特別是在秋冬氣候比較乾燥寒冷的天氣裡，土象上昇的人要記得多補充水份，特別是以比較溫熱的水份為主；像是湯品的話，記得要多喝一點湯，太過涼性、寒性的補品也要記得少吃為要。

其中比較特殊的是上昇金牛的人，吃補吃出問題會很明顯的反映在喉嚨的不舒服上，像是多痰或是喉嚨腫痛；上昇處女的人反應最明顯的就是容易拉肚子；而上昇魔羯的人則是容易因為水份攝取不足，發生皮膚過乾、水份不足的乾裂狀況。

雙子‧天秤‧水瓶

熱溼體質 溫補為宜

體質偏向熱溼的是上昇雙子、天秤和水瓶的人。由於體質比較熱溼，所以在進補上適合比較溫補、涼補的路線，不宜補得太燥，特別是秋冬進補常常會比較油膩或比較容易上火，這對於上昇在風象的人來說是很不好的一件事，補過頭容易造成血液、氣管或腎臟的問題。

舉例來說，上昇雙子的人，容易因為過燥而傷肺和呼吸器官；而上昇天秤的人如果補得太燥太鹹，會容易引起腎臟的過度負擔；上昇水瓶的人則是容易因為補得太過而造成血液循環不良的情形，這都是要儘量避免的。

巨蟹‧天蠍‧雙魚

冷溼體質 少喝湯水

水象上昇的人體質偏向冷溼，一般來說滿適合在冬天進補的，但涼補的部份可能要有所節制，太冰的東西也要少吃，免得容易造成手腳冰冷的狀況。另外，在水份的攝取上，包括喝水、喝湯都要有所節制，否則很容易產生頻尿或水腫的問題。

上昇巨蟹的人要特別小心因為涼性食物吃太多而傷到胃；頻尿的問題比較容易發生在上昇天蠍的人身上，甚者還可能引起房事不順；對於上昇雙魚的人來說，則是容易因為補不夠而產生雙腳冰冷而容易凍傷的情形。

對於上班族來說，秋冬進補之餘一定要記得運動，這樣才不會造成不必要的油脂或養份的過份堆積，特別是容易發胖的上昇水象，這是絕對不能夠忘記的事喔！

注意命宮中是否有金星、火星、土星、海王星

除了簡單就上昇星座來看之外，還要參考一下自己星盤的命宮﹝上昇星座﹞內有沒有金星、火星、土星、海王星這幾顆星星。

如果命宮裡頭有金星的話，通常這種人還滿喜歡吃美食的，在秋冬進補的這段時間裡，要盡量少吃太過油膩的補湯，因為金星在命宮的人容易因為好吃而一次吃得太多，造成發胖。

命宮有火星的人，通常體質都很燥熱，當然會因上昇星座不同而有所差異。如果是火象上昇又有火星在命宮內，那秋冬進補時要記得以溫補或涼補來替代太容易上火的食物；土星在命宮的人剛好相反，秋冬時節要好好把握，可以多喝一些補湯，讓身體可以在這個冬天裡多一點溫暖和營養。

特別是入冬之後，很多像麻油雞或薑母鴨之類的補品都會添加不少的米酒，海王星在命宮的人很容易會特別喜歡這一類的補品，但是這一類的補品吃多了都還滿容易上火的，而且海王星在命宮的人通常很愛喝酒，所以在飲用藥酒方面也要節制。

自由時報-961129

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