造成月經不規則、多體毛、長青春痘、發胖、不孕的多囊性卵巢症候群，不一定要靠荷爾蒙治療，相關研究及病患經驗顯示，運動及飲食控制能讓月經變成婦女的好朋友，不但健康瘦下來，也有助於預防糖尿病，日後計畫懷孕也更順利。

十九歲的匡小姐今天說，她在小學六年級來初經，月經常常不來，還直冒爛痘子，國中時到婦產科檢查是多囊性卵巢症候群，上了高中後超重十公斤，荷爾蒙避孕藥吃了兩年，一停藥就復發，她不想再吃藥，最近半年，採用低升糖指數的飲食及天天運動，甩去將近十公斤，月經也正常了。

台安醫院預防醫學部主任周輝政指出，以前醫界認為多囊性卵巢症候群是荷爾蒙異常引起，現在認為是病患有糖尿病體質，這類病患不僅有經期不正常與不孕的婦科問題、皮膚長痘多毛、肥胖的症狀，也容易出現糖尿病等代謝疾病，而且好不容易懷孕時，也易發現妊娠高血壓、糖尿病等妊娠疾病。

匡小姐不是第一個用運動及飲食調理體質的成功案例，周輝政說，他的一個女同事七年不孕，另一病例是三次人工生殖失敗，運動飲食雙管齊下，「好孕自然來」。