鼻過敏

文／王隆碩

時序入冬，北風吹起，您在清晨起床的第一件事，是欣賞窗外的冬景，還是手忙腳亂地擤鼻涕呢？如果您早晚或遇風時，容易打噴嚏、流鼻水、鼻塞且持續一段時間，可別急著吃感冒藥，您可能有過敏性鼻炎的問題。

過敏，顧名思義就是對溫度變化或花粉、塵等過敏原產生過度敏感的反應。過敏與體質狀況密切相關，中醫治療學著重在體質調理，在過敏體質的改善有其獨到之處。

一般而言，過敏體質有寒熱兩種，冬季的鼻過敏，通常發生於寒性體質的人，對低溫容易產生過敏反應。中醫將外來的寒氣視為一種「寒邪」，當寒邪侵入我們的呼吸道時，人體的陽氣會鼓動起來，將寒邪驅逐出去，打噴嚏、流鼻水就是把寒氣排出人體的過程，只要寒氣排除出去，過敏反應就會停止。

如果在鼻過敏時，服藥壓抑過敏反應，雖然過敏暫時消失，可是寒邪仍然留在體內，等藥效過了照樣發作，並無法根本解決問題。

中醫治療寒性鼻過敏，主要從溫通和補氣上著手，「溫通」就是用溫藥來驅除寒邪，像陽光一般融化冰雪，是從「治標」出發，可以快速改善過敏症狀；「補氣」則能提升人體對外界溫度變化、過敏原、病原菌的抵抗力，來趕走寒邪，是從「治本」著手。

中醫常說的改善過敏體質，其實就是藉由服用補氣藥來提升人體的能量，強化對外界溫度變化、過敏原、病原菌的抵抗力，因而減少過敏，也比較不會感冒。所以，在中醫觀點，過敏並非只能控制，而是可以從體質學上根治的。

換言之，中醫並不直接去探究過敏原的種類來消極預防，而是從提升人體對過敏原的抵抗力來積極對抗；只要抵抗力提升了，不管是何種過敏原，都比較不會發生過敏反應。

過敏發作時的照護，主要在提升體內的陽氣，例如穿上大衣、戴上帽子與口罩、喝杯熱開水或熱薑茶、用熱毛巾熱敷眼鼻，都能快速改善過敏症狀。同時鼻水和痰要擤吐出來，才能儘快排出寒邪。

中醫認為，「形寒飲冷則傷肺」，「形寒」就是貪涼，「飲冷」就是愛吃冰品冷飲，這兩種不良習慣都會使寒邪潛伏於人體，等到冬天就開始發病產生症狀。

因此要改善過敏體質，首先就是要避免寒邪入侵。「夏天愛吃冰，冬天流鼻水」，少吃冰冷食物、多運動、不熬夜、飲食均衡，並在醫師建議下，用藥物調理體質，明年冬天就能告別擾人的鼻過敏了。（本文作者為新樓醫院台南總院中醫科主治醫師）

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改善過敏體質三秘訣

●「少吃冰」：不要過度攝取寒性食物，例如：冰品、冷飲、茶類、啤酒、瓜類、綠豆、椰子、梨子等，不宜過度食用。

因為過食冰品冷飲，除了造成過敏體質，也會引起經脈血管收縮，導致長期氣血循環不良，產生肥胖、痠痛、腫瘤等慢性病體質，「夏天愛吃冰，冬天流鼻水」，不可不慎。

●「不貪涼」：滿頭大汗馬上沖冷水、冷氣溫度太低等，都容易引起寒邪入侵。

●「多運動」：人要動，體內經脈血管的氣血流動才會好，氣血循環好，能流汗、大小便通暢，就能加速將過敏原排出體外。

此外，家中地毯、窗簾、棉被、枕頭、布偶宜定期清洗與曝曬，避免孳生塵 。

此外，在飲食調理上，除了寒性物質不宜過度攝取外，以下食物也應少吃。

●刺激性食物：例如菸、酒、辣椒、芥末、咖哩等。

●含有食品添加物的加工食品，例如飲料、泡麵等，也要儘量少吃。

◎平常不妨多吃天然溫性食物，例如：薑、蔥、韭菜、龍眼、荔枝、九層塔、紅豆、牛肉、羊肉等。

常見補氣食療中藥，例如人參、黃耆、肉桂、大棗、山藥、冬蟲夏草等，在冬天煎煮代茶飲用效果不錯，但須向中醫師諮詢後再服用，才能契合體質，發揮最佳藥效。（文／王隆碩）

自由時報-961227

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