厚衣致皮癢 內層穿高領

尼龍外套開拉鍊透氣

周六會有鋒面南下，要記得穿禦寒衣物來保暖。臺大醫院 皮膚科 醫師蔡呈芳在門診中發現，許多人穿著尼龍等較不透氣的衣料，在腋下、手臂關節內側和鼠蹊部等冬天汗水不容易散去的部位，容易引起濕疹。穿著毛衣則會在皮膚表層造成摩擦，細小的毛線還可能會造成毛囊發炎。
報導╱余孟芬、楊琇雯　攝影╱施偉平、林永昌

要注意

尼龍常拉開拉鍊
尼龍衣料雖然防風、保暖，可是吸水力較差且不透氣，若劇烈動作而流汗，腋下、手臂關節內側和鼠蹊部等汗水不易散發的部位，就容易引起濕疹。 蔡呈芳 醫師建議，要穿尼龍材質的衣物，除了在內層加一件衣物，避免尼龍直接接觸皮膚之外，也可以時常拉開拉鍊、捲起袖子來適度透氣，排汗也會比較好。

內外衣同穿高領
毛線直接摩擦和刺激毛孔，會引起毛囊發炎。書田診所 皮膚科 醫師蔡長祐表示，皮膚容易發癢的人盡量不要穿毛衣，若真的要穿，在裡層加件衣服隔開；內衣和毛衣要同時穿高領的，避免毛料直接接觸脖子。 蔡呈芳 醫師還提醒，貼身衣物要挑選寬鬆、透氣和吸汗的棉製品，別再穿絲質或毛料，否則一樣會引起過敏。

圍巾最多戴2小時
蔡長祐醫師建議，挑選圍巾和手套時，可先放在臉上或脖子摩擦，感受毛料是否造成刺激，接著再挑選款式。另外，圍巾、手套等毛料不適合穿戴在身上太久，最好不超過2小時，而且最好每隔1小時就拿下來，暫時不要穿戴。若是要自己購買毛線來編織圍巾和手套，要當心購買到較粗糙的毛線，而引起發癢或起疹子。

先抹乳液防發癢
若襪子、褲子或上衣袖口的鬆緊帶太緊，而且又一直長時間束在同一個地方，也會引起皮膚發癢、紅腫和不適。 蔡呈芳 醫師建議，若被鬆緊帶束著的地方發癢，可以先塗抹乳液來滋潤肌膚，舒緩乾癢問題，絕對不要用手抓。如果塗抹乳液後發癢問題沒有改善，代表皮膚可能已經發炎，快 向皮膚科 醫師尋求協助。

提醒你

衣服標籤可先剪掉
在門診中， 蔡長祐 醫師發現，許多人會因為在後頸部或腰部的衣服標籤和皮膚摩擦，而引發疹子。如果因為衣服標籤而引起皮膚困擾的人，最好先把標籤剪掉，不要留在衣服上。如果已經因為標籤而過敏，此時塗抹乳液就比較沒效果，還是快換掉衣服， 向皮膚科 醫師求診。

新衣服洗過再穿
衣服在賣場放久了，很可能會殘留灰塵，或經由多人觸摸，而留有汗水或油漬。 蔡呈芳 醫師表示，剛出廠的衣服，通常也會殘留有化學成分，若買回來就立刻穿上，很容易引起皮膚不適、刺激與過敏現象，因此建議穿新衣服之前，最好先下水清洗，避免買回來就直接穿上。

毛毯棉被應常清潔
把收納許久的棉被、毛毯拿出來時，可能會覺得棉被太過厚重而懶得清洗，但堆積的灰塵和毛屑也很容易引起發癢、毛囊發炎。 蔡呈芳 醫師建議，毛毯容易產生靜電，特別會藏納灰塵和汙垢，接觸皮膚會感到不適，毛毯和被單一定要定期清洗，天氣好時就拿到室外讓太陽曝曬。

專家說

貼身衣物要常洗
貼身的棉質衣物雖然柔軟，但若不常清洗，衣服因為靜電關係所累積的灰塵，也會讓皮膚產生不適，所以包括口罩、手套和襪子，都要定期清洗或更換新的。

自行抹藥更嚴重
醫師會替過敏患者做過敏測試，確定過敏的原因，來判斷診療方法，民眾要避免自行到藥妝店購買過敏外用藥來塗抹，否則恐怕會讓過敏情況更嚴重。

蘋果日報-970111

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