前陣子寒流來襲，北部溫度一下子降到10度以下，門診來了位面容姣好的妙齡女子，坐定後伸出雙手，令我嚇了一大跳，那是一雙與她外型完全不相稱的手，有水泡且腫脹變形，呈現紫紅色。

只要遇到病人手上有皮膚病，一定會問她常接觸什麼東西。她說天天都接觸檳榔，但這並不足以解釋為何她的手會變成紫紅色，她有些難過地低頭表示，包檳榔時會接觸到冷水，這陣子近天冷，水溫更是低，手因此常受凍，尤其晚上工作時更令人難受，聽了實在令人不忍。

告訴她這是凍瘡，囑咐她工作時一定要先戴一雙純棉手套，外面再戴一雙塑膠手套，如果可能的話，改以溫水代替冰冷的水，並且要注意保暖。

其實，發生凍瘡時，不能急著用熱水或暖爐加溫，也不可拍打患部，應以42oC溫水浸泡，過冷、過熱都更增危險，病患宜迅速移至溫暖的地方，一旦發生凍瘡後，遇寒更容易再發。

如有傷口，更需要小心細菌感染，而此時也更容易有接觸性皮膚炎，皮膚變得相當脆弱，因此傷口照顧非常重要，尤其是老人或糖尿病患的腳傷口非常難癒合，不可不慎。凡不利局部循環的因素，皆會增添凍瘡風險，如過緊的鞋襪、吸菸、糖尿病患、長時間姿勢不良等。

預防重於治療，避免危險因子可降低發生率。平時應經常自我按摩手腳，促進血液循環，並養成運動的習慣，雙手要擦保養油，避免乾裂。

潮濕可加速體表散熱，故冬季濕度大的地區，凍瘡發生率較高。預防凍瘡最主要的就是注意保暖、保持乾燥，許多人的工作在寒流來時備感艱辛，如洗車、洗碗工人及戶外工作者，這些人應事先作好防寒保暖。

在亞熱帶的台灣，本來凍瘡相當罕見，因此寒流來時，大家便都疏於防範，許多人凍傷，尤其是在肢體末端。常勸人戴手套，但許多人都說戴了手套就不知如何工作，其實那是習慣問題，醫師開刀就一定戴手套，再精細的工作只要多加練習，戴手套一樣可以操作自如。

戴手套的好處說不盡，不但可避免雙手皮膚接觸刺激物、過敏原及傳染病，同時可以保暖。一般宜選擇綿質或綿毛料手套，若為防水，再加一層橡膠手套即可，如果做事需要用水或接觸到水，可以用溫水時就儘量不要用冷水。

女人戴上手套還有裝飾作用，懷舊電影及照片中，常見女明星戴著各式各樣的手套搭配華服，增添許多美麗與尊貴！氣象預報說還會有寒流報到，切記要多保暖，慎防凍成野「僵」花！