氣象醫學 3大極端氣候下的自我保健

編者的話
最近的天氣讓人覺得非常詭異，從早年大家經常提到的溫室效應、地球暖化，到今年年初時台灣持續長達2、3個月的濕冷天氣；嚴重沙塵暴；澎湖海域大量魚群暴斃；大陸地區的雪災，都讓我們深切感受到地球發出的警訊。許多公共衛生學者以及流行病學專家都提出警告，空氣汙染嚴重再加上全球氣候變遷，將導致呼吸道疾病、傳染病的盛行，像是易受空氣品質影響的氣喘、支氣管炎；登革熱也可能跨過北迴歸線，版圖更往北邊擴張。
然而，中國古老的醫術和養生概念一直都是依循著節氣和天氣，在氣候型態劇變的今天，中醫師們紛紛提醒更應跟著氣候變化調整養生法，像是起風時無論有沒有出太陽，最好都要帶件外套出門；下雨時不能只準備薑湯去寒氣，因為雨量可能集中在某幾天，濕度會特別高，最好再喝綠豆薏仁湯去濕氣。
即將進入4月，中醫認為整個春天都是適合養肝的季節，加上台灣有300萬的B型肝炎患者，每8個人中就有1人是B肝帶原者，足見台灣肝病問題特別嚴重。我們分別採訪了中醫師與西醫師請他們提供養肝法，以及目前治療肝病的最新趨勢，但所有醫師都提醒，保護肝臟最好也是最簡單的做法其實是正常作息、清淡飲食。
春天裡除了天氣帶來的身體不適，在心情上也比較煩躁，所以培養正確紓壓法也很重要。而季節交替時的過敏情況更是不能輕忽，網路上的錯誤觀念可能讓病況更糟，建議大家真的很不舒服時還是要看醫師，千萬不要諱疾忌醫。

蘋果日報-970326

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