2008-04-17 19:10:36
落葉之楓
【生活健康你我他】《抗痘》生活作息 痘痘一族請注意！
| 《抗痘》生活作息 痘痘一族請注意！ |
| 2008/04/17 |
| 【元氣周報／記者林宜靜／報導】
太甜、太油、太辣的食物，以及花生、巧克力、龍眼、荔枝、芒果等容易刺激皮脂腺分泌或讓細菌活化的食物，都會讓痘痘更惡化；維他命B6、B12也會加強皮脂腺分泌。 生活作息應避免熬夜，外出要加強防曬，尤其在紫外線強的季節，避免在上午10點到下午3點間外出；一天維持洗臉兩次即可，如臉上真的太油膩可用面紙按壓，洗太多次臉反而容易破壞皮膚表面的保護層，使皮膚更敏感且油脂被刺激分泌更多。 【2008/04/14 元氣周報】 |
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