【藝文賞析】非常幼稚 
 
  2008/4/27 | 作者：周芬伶
 
  清晨六點多出門，天還濛濛亮，身穿瑜伽衣，走進教室，課已經開始了，老師的講解不時夾雜著一些英文，身邊還坐著一個看似道行高深的老外，帶領大家呼吸吐納，並發出嗡嘛呢叭咩吽等咒語，學員們看來也是老鳥，身體已練到如膏如丸，連我這學過氣功、瑜伽、打坐的都有點跟不上。這是我第一次參加早晨瑜伽班，一面作還偷偷打喻欠，睡太少，起太早了。

如果不是那次背痛，我也不會再度回到瑜伽教室，我以為擁有比一般人柔軟的身體，強健的骨骼，然背痛讓我無法久坐，無法寫作，這等於要我的命，我必須停下腳步，傾聽自己身體的聲音。在寫作中我們只傾聽心靈的聲音，而不管身體受了多少戕害，導致身心靈的分歧，身體終會向你提出嚴重抗議。

於是我丟開書本、寫作，一切一切的物質，走向身心靈合一的殿堂，常常在作瑜伽時得到無可言說的喜悅，身體是如此奇異的容器，起初它抗拒勞累，僵硬而不想改變：當你去啟動它時，發現它是喜歡動的，越動越柔軟，越動越喜悅，它最後牽動你的心靈，在一起舞動亢奮中之後，歸於寧靜。

我最喜歡作大禮拜或拜月式，在陽光初盛的早晨，張開雙手與胸膛，將心靈打開，迎進整個宇宙，有時在雙手合掌中身體不自主地顫動，呼吸是多麼自然又可愛的事，傾聽自己的呼吸又是多麼值得感謝的事，老師常說：「感謝瑜伽發明這些體式，讓我們找回自我與喜悅。」

我們這些新世紀的現代瑜伽者，也許沒有古印度人的智慧，然我們背負著現代社會的龐大壓力，活到幾已無路可出，只有彎曲自己身體，摩頂放踵，五體投地，然不可知的神明依舊不可知，自己的煩惱依舊是煩惱，當我們把腳拉到自己臉上，呼吸聲大到如風箱，內在似乎也伸了一個懶腰，釋放一些些惱，忘了你是誰，也忘了今夕是何夕。

如今我的背痛減輕，生活與工作的步調也慢下來，每天運動一小時，最喜歡的衣服是運動服、赤腳，最常作的事發呆與傻笑。

這個新學期我對同學的自我介紹：「你們不畏被我嚴肅的外表嚇倒，其實我是非常幼稚的人。」學生笑了，我也傻笑許久。

（作者诙東海大學教授）
 
 來源：人間福報
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