【生活健康你我他】家有鼾夫 試試中醫針灸
圖．文／侯俊成

你的枕邊人是否每天吵得你不得好眠？那種震天響雷般的打呼聲，有時真讓人氣得想拿塞子把它堵起來。可是有時規律的呼聲突然消失，讓你不禁又擔心他是不是窒息了？還好過一會兒就像掙扎發動的老爺車，呼嚕呼嚕的打呼聲又響起來，讓人又好氣又好笑。

打呼影響睡眠是中年夫婦常見的生活問題，在歐美甚至可以成為離婚的理由，可見這個問題的嚴重性。

引起睡眠呼吸中止症候群的原因很多，主要是以鼻病與肥胖最常見。因此改善鼻子的健康情況與適當的控制體重是很重要的。最新的研究顯示，嚴重的打呼不僅影響自己及伴侶的睡眠，常常伴隨情況不一的呼吸暫停現象，有可能導致猝死的危險。現今的治療以配戴正壓呼吸器來改善呼吸狀況，最能達到立竿見影的效果。然而由於患者的配合度不高，導致效果有限；或許可以嘗試中醫治療。

根據巴西聖保羅聯邦大學睡眠專科、神經內科、中醫針灸科、生理學科共同進行的研究，且由Freire醫師在2007年發表於睡眠醫學期刊（Sleep medicine）的文章顯示，研究團隊針對36名阻塞性睡眠呼吸中止症候群的患者進行為期10週的針灸治療，發現治療後，無論患者的症狀或是多功能睡眠檢查數據都呈現明顯的進步。針灸對於睡眠呼吸中止症候群患者而言，是另一個可選擇的輔助療法。

在中醫的經絡理論中，有一條經絡稱為「手陽明大腸經」，它循行的途徑環繞到鼻子下方及兩側，刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血循環，使得鼻部的症狀緩解改善。平常有這樣問題的患者不妨可以多按摩這條經絡上的迎香與合谷穴。

另外，服用補氣的中藥方劑可以有效強化肌肉張力，使鬆軟下垂的咽部肌肉恢復某種程度的彈性，如此一來就可以減少因為肌肉鬆弛阻礙呼吸道的現象。再加上消腫去瘀的中藥，可以去除深部長期慢性發炎所產生的增生物，這樣的治療大約經過3個月的時間，有6成以上的患者都可以獲得相當良好的效果。（作者為彰化基督教醫院中醫部主治醫師）

自由時報-970502
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