【生活健康你我他】中藥健康飲 助安神 
 
  2008/5/18
 
 
  中醫師張秋子、蕭絢卉，為考生特別開出中藥方劑，包括以薏苡仁、山藥、蓮子、黨參等配成的「狀元四神湯」；以玉竹、天麻、茯神等配成的「金榜天竹煲」；以蓮子、柏子仁為主的「柏蓮心子湯」等共有十種可作為藥膳、食補或是茶飲的各類方劑，幫助考生安神。

張秋子醫師說，這些方劑調理很簡單，只要炖煮三十分鐘加入糖或鹽等調味料後，就可以食用。

蕭絢卉醫師表示，考生顯現的「病症」，通常包括憂鬱、腸胃不適、消化不良、容易疲倦、心神不寧、注意力不集中、失眠、頭痛、便祕、口乾舌燥、眼睛乾澀、情緒不穩定等；因此，以中藥調理的部分就強調以開胃的薏苡仁、降血壓或血脂的山藥、安神作用的天麻、茯神等為主。

考生或家長也可以長期飲用「玫瑰開心茶」，這是以山楂及玫瑰花沖泡調煮的茶飲，具有開鬱寬胸、減緩緊張情緒的作用，對安定考生心神很有幫助。
 
來源：人間福報
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