清熱利濕藥材 可舒緩症狀濕熱易致香港腳
今起連幾日將陰雨綿綿，悶熱加上潮濕，細菌易吸收腳部皮屑蛋白質導致香港腳。北醫附醫中醫科醫師張家蓓說，香港腳在中醫辨證治療上，分風濕蘊膚證、濕熱下注證和血虛風燥證，可依症狀用不同藥方泡腳，或自製中藥茶飲。
報導╱余孟芬、劉純灃 攝影╱吳朝奎

足癬是因腳部出汗量大、體內積聚濕熱之氣，加上腳部護理不慎導致，張家蓓醫師表示，香港腳和腳臭在臨床辨證大致分為風濕蘊膚、濕熱下注及血虛風燥證3種，治療上以袪風除濕、清熱利濕、消腫養血為原則，諮詢過專業醫師後，並在醫師的指導下，可同時配合茶飲和藥材泡腳，改善流腳汗、香港腳和腳臭問題。

風濕蘊膚證
腳趾間有密集像針尖般的小水皰，常覺刺癢，有時會融合成片狀，潰爛乾燥後會造成皮膚脫屑，也就是西醫所說的水皰型，需以袪風除濕法治療。

內服 蓮柏地苓茶
作用：土茯苓解毒祛濕、清熱利濕；半枝蓮清熱、袪風、解毒、行氣活血；黃柏消炎、抗菌、解熱和收歛。地膚子止癢、清熱利水。
材料：半枝蓮11克、黃柏8克、地膚子8克、土茯苓4克。
做法：加入1000c.c.水，用大火煮沸後，以小火滾20分鐘，待涼即可飲用。
提醒：黃柏性寒，脾胃虛弱、腹瀉，食欲不佳者不適合飲用。

外用 藿木紅花方
作用：苦參根能清熱燥濕、利尿解熱、止膚癢，木香和紅花則能抗菌和清熱消炎。
材料：苦參根18克、半邊蓮、蛇床子各15克、藿香、當歸各10克、木香、紅花各6克。
做法：加入1500c.c.水，浸泡30分鐘後，再以大火煮沸30分鐘，倒入盆內，待不燙時將腳浸在藥液中，浸泡完用清水沖洗，再用乾毛巾擦拭。
提醒：每天2回，每次浸泡30分鐘。

濕熱下注證
腳部水皰抓破後感染糜爛，有滲出組織液或化膿情況，皮膚搔癢，有時會伴隨腥臭味，也就是西醫所稱的糜爛型，改善方法需採用清熱利濕消腫原則。

內服 薏仁牛膝飲
作用：萆薢能解熱；牛膝可清熱、解毒、抗炎。
材料：生薏仁30克、土茯苓19克、萆薢、牛膝、防己和丹皮各11克。
做法：加入1000c.c.水，用大火煮沸後，以小火滾20分鐘，待涼即可飲用。
提醒：牛膝能活血、通經、祛瘀，孕婦不適飲用。

外用 雙皮蒼耳方
作用：蒼耳子有散濕、發汗、消炎和抗菌等作用；白鮮皮能清熱燥濕、祛風解毒。
材料：蒼耳子60克、蛇床子、苦參根各20克、白鮮皮、土槿皮、枯礬各15克、黃柏5克。
做法：2500c.c.水與其他藥材小火煮20分後，去渣加入枯礬溶化，溫度稍涼後浸泡，每次30分鐘，每天2次。
提醒：擦乾腳後，撒爽身粉，加強乾燥。

血虛風燥證
濕熱之邪，鬱久化熱，耗傷陰血，造成血虛風燥，不能提供皮膚水分，易變乾裂粗糙，角質層增厚，也就是西醫所稱的角質增厚型，可採用養血袪風藥方調理。

內服 蒼何天川湯
作用：川牛膝有活血祛瘀、祛風利濕等作用；何首烏能解毒、抗菌；天花粉也有解熱潤燥、排膿消腫和抗菌的作用。
材料：蒼朮19克、川牛膝、何首烏和苦參根各15克、天花粉、川芎和當歸各11克、赤芍8克。
做法：加入1000c.c.水，用大火煮沸後，以小火滾20分鐘，待涼即可飲用。
提醒：蒼朮性味甘溫辛烈，體質燥熱、多汗者不適合飲用。

 
外用 苦參大楓方
作用：大楓子能殺蟲劫毒、改善疥瘡；蟬蛻就是蟬蛹，能改善風疹、皮膚瘡瘍等。
材料：土槿皮、白鮮皮、苦參根各30克、大楓子15克、蟬蛻10克。
做法：加入1500c.c.水，用大火煮沸30分鐘，倒入盆內等不燙時，將腳浸在藥液中。
提醒：浸泡1周情況沒改善，就要諮詢專業醫師。

日常保養

仔細洗腳 少搔抓
腳一定要天天洗，洗澡時可用鬃毛刷搓洗腳趾縫和腳掌，泡腳可讓血液循環順暢，添加精油或海鹽可抑菌、消毒。若患部癢，可先用冰毛巾蓋在癢處，搔抓的傷口易引發感染。市面上賣的抑味劑或止汗劑，出門前均勻撒在腳上和鞋子裡，能減少腳部出汗。洗完澡或是游泳後，要記得把腳掌、腳縫完全擦乾，保持乾燥，腳部容易出汗的人，建議穿著透氣度高的鞋襪。

 
外用 雙皮蒼耳方
作用：蒼耳子有散濕、發汗、消炎和抗菌等作用；白鮮皮能清熱燥濕、祛風解毒。
材料：蒼耳子60克、蛇床子、苦參根各20克、白鮮皮、土槿皮、枯礬各15克、黃柏5克。
做法：2500c.c.水與其他藥材小火煮20分後，去渣加入枯礬溶化，溫度稍涼後浸泡，每次30分鐘，每天2次。
提醒：擦乾腳後，撒爽身粉，加強乾燥。

血虛風燥證
濕熱之邪，鬱久化熱，耗傷陰血，造成血虛風燥，不能提供皮膚水分，易變乾裂粗糙，角質層增厚，也就是西醫所稱的角質增厚型，可採用養血袪風藥方調理。

 
內服 蒼何天川湯
作用：川牛膝有活血祛瘀、祛風利濕等作用；何首烏能解毒、抗菌；天花粉也有解熱潤燥、排膿消腫和抗菌的作用。
材料：蒼朮19克、川牛膝、何首烏和苦參根各15克、天花粉、川芎和當歸各11克、赤芍8克。
做法：加入1000c.c.水，用大火煮沸後，以小火滾20分鐘，待涼即可飲用。
提醒：蒼朮性味甘溫辛烈，體質燥熱、多汗者不適合飲用。

 
外用 苦參大楓方
作用：大楓子能殺蟲劫毒、改善疥瘡；蟬蛻就是蟬蛹，能改善風疹、皮膚瘡瘍等。
材料：土槿皮、白鮮皮、苦參根各30克、大楓子15克、蟬蛻10克。
做法：加入1500c.c.水，用大火煮沸30分鐘，倒入盆內等不燙時，將腳浸在藥液中。
提醒：浸泡1周情況沒改善，就要諮詢專業醫師。

日常保養
 
 
仔細洗腳 少搔抓
腳一定要天天洗，洗澡時可用鬃毛刷搓洗腳趾縫和腳掌，泡腳可讓血液循環順暢，添加精油或海鹽可抑菌、消毒。若患部癢，可先用冰毛巾蓋在癢處，搔抓的傷口易引發感染。市面上賣的抑味劑或止汗劑，出門前均勻撒在腳上和鞋子裡，能減少腳部出汗。洗完澡或是游泳後，要記得把腳掌、腳縫完全擦乾，保持乾燥，腳部容易出汗的人，建議穿著透氣度高的鞋襪。

蘋果日報-970519
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