口角炎 唇皰疹增2成 偏食 熬夜 缺B群惹禍 乾癢 水泡超過1周應就醫
2008年09月11日蘋果日報
入秋後天氣乾燥，雖然早晚溫差大，但紫外線依然很強，萬芳醫院皮膚科醫師陳如昕表示，觀察近2星期門診，發現口角炎、唇皰疹的病患比上個月增加2成！現代人飲食不均衡、熬夜、喜吃辛辣物，就易缺乏B群，加上天氣乾燥易皮膚乾癢，就會出現唇部紅、癢、脫屑症狀，提醒平時應注意唇部保濕，不要用舌頭舔，避免唇部發炎。
報導╱洪吟秋 攝影╱王永村

應注意

 
徹底清潔防發炎
陳如昕醫師表示，入秋後天氣乾燥，此時人體皮脂分泌減少，由於唇部表皮結構較薄，水分蒸發快速，如果沒有適時保濕、防曬等防護工作，就會出現脫皮、潰爛等口角發炎的現象。提醒入秋後，唇部的保養與清潔動作不可少，且要留意是否為病毒感染引起的唇部皰疹，如果唇部發炎問題超過1星期，應就醫治療。

 
缺少B群易感染
中國醫藥大學附設醫院台北分院皮膚科醫師張少平表示，秋冬天氣涼爽，食欲較好，但仍應均衡飲食，避免吃太刺激、太燙的食物，如麻辣鍋、油炸物等以減少唇部發炎問題。陳如昕醫師表示，現代人飲食不均，缺乏維生素B群就易感染口角炎，造成黏膜發炎並破裂。維生素B群可維持體內代謝正常，更因屬於水溶性維生素易溶於水而流失，所以最好每天補充，如全穀類、牛奶、深綠色蔬菜、豆類等食物。提醒應飲食均衡並維持正常作息，可提高免疫力，降低口角發炎的機率。

 
 
常舔嘴唇致發炎
不斷用舌頭舔嘴唇容易造成刺激性皮膚炎！唇部周圍的皮膚較薄，會因不斷刺激而引起發炎症狀。嘴唇在秋天易出現乾澀、脫皮等現象，陳如昕醫師表示，季節交替之際，嘴唇肌膚更容易太乾燥，而且大家往往會忽略唇部防曬，缺水的問題就會更嚴重，很自然的用舌頭去舔以達到滋潤作用，因口水易刺激嘴唇，反而增加發炎機率。

日常保健

 
睡眠充足增免疫
陳如昕醫師表示，現代人生活忙碌，常熬夜、睡眠不足等因素，導致免疫力下降，就容易出現感染引起口角炎等發炎症狀。每天最好12點前就寢，並維持6至8小時的睡眠時間，保持身體機能正常運作，提高免疫系統。提醒如果嘴角反覆出現乾癢、水泡或潰爛等發炎症狀，持續超過1星期而未痊癒，應就醫治療，以免出現口腔黏膜惡性病變。

防曬產品助滋潤
入秋後，雖然早晚溫差較大，但白天的紫外線依然很強，陳如昕醫師提醒，唇部防曬和皮膚防曬一樣重要。紫外線強易造成嘴唇皮膚乾澀，出門前20分鐘，可先用含有防曬係數SPF15的護唇膏。平時也可勤擦凡士林或護唇膏，當做唇部基礎保養再上唇彩，可以降低嘴唇乾燥的現象。

 
喝完水立擦護唇膏
一般成年人1天的水分攝取量至少為2000c.c.，張少平醫師表示，現在天氣較涼爽，流汗量減少就容易忽略水分的攝取，最好每小時可維150c.c.至200 c.c.的飲水量，增加唇部的滋潤感。
提醒剛喝完水嘴唇會覺得較滋潤，如果本身已有嘴唇乾燥問題的人，若超過一段時間，沒有適時補充水分，會覺得唇部更乾燥，所以喝完水後，待嘴唇還微濕的時候就塗抹護唇膏，可加強保濕作用。

 
辛辣物易刺激發炎
平時除了維持口腔衛生外，清淡飲食也是降低口角發炎的方式之一。張少平醫師表示，天氣變涼時胃口也會變好，飲食口味也會較重，提醒入秋後的飲食，應以清淡為原則，尤其出現口角乾燥、潰爛或嘴唇有細小傷口時，刺激飲食易引起發炎，所以平時應避免辛辣食物如麻辣鍋、炸雞、零食等，更要少吃太燙口的食物，以免直接刺激嘴唇，增加了嘴唇黏膜受損的機會。

 
要知道
塗消炎藥無效應就醫
一般口腔潰瘍問題約1周就會逐漸癒合，陳如昕醫師表示，有些較輕微的口角潰瘍，或唇內側的水泡傷口，可先使用口內膏塗抹患部，但要避免塗得太厚，只要塗薄薄一層即可。口內膏主要成分為類固醇、止痛藥等，阻隔傷口與細菌接觸，避免口水沾染而發炎。提醒自行使用消炎藥時，應注意藥品的保存期限，不要用過期、受潮或經陽光直曬的產品，使用3天後，傷口沒有好轉應盡快就醫，以免出現嚴重的潰瘍。

專家說
 
 
不可自行撕開結痂
若出現口角炎並乾裂出血，發炎部位清潔後應保持乾燥，再塗抹抗生素藥膏，並且不要強行撕開結痂，最好讓其自然脫落，以免造成細菌反覆感染。

糖尿病易有口角炎
血糖控制較差的糖尿病患者，也易有口角炎的症狀，因免疫功能差、易受黴菌感染，影響傷口癒合，所以容易出現唇部皮膚問題，要特別注意。
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