平日無症狀 婦竟罹高血壓
醫：如出現脖子緊繃 頭痛應就醫
2008年09月22日蘋果日報

【沈能元╱台北報導】五十六歲洪小姐日前遭狗咬傷，至醫院施打破傷風時順便量血壓，才意外發現竟已罹患高血壓。醫師提醒，高血壓症狀並不明顯，很多人容易忽略，但高血壓可能導致腦出血誘發中風，或影響心血管導致心肌梗塞，最好至醫院看診或健檢時，一有機會就要量血壓。

年輕外食族也須注意
洪小姐在醫院量血壓時，收縮壓一百九十六毫米汞柱，較正常一百二十毫米汞柱高出許多，舒張壓一百二十毫米汞柱，也較正常八十毫米汞柱高。她昨自稱，平日完全沒有高血壓症狀，「看到這樣數字，真的嚇了一跳」，服藥控制後，血壓才漸漸穩定。
亞東醫院新陳代謝科主治醫師江珠影說，高血壓症狀並不明顯，容易忽略，門診中曾有名三十歲女子因作息不規律，且常外食造成鹽分攝取過高，年紀輕輕就罹患高血壓。
高血壓好發族群雖多為逾五十歲者，但作息不規律、經常外食的三、四十歲者也不應輕忽。江珠影說，若出現脖子緊繃、頭昏、頭痛、視力模糊等症狀，應即就醫，平時烹調或外食時，應避免油炸或油炒，減少油脂、鹽分攝取。
台北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科主任陳春森提醒，避免體重過重，男性腰圍不應超過九十公分、女性不超過八十公分，因腰部脂肪堆積多，易誘發高血壓等代謝症候群；另應規律運動，可多快走、游泳、騎腳踏車，藉此控制腰圍、體重。

高血壓注意事項
．高血壓症狀並不明顯，最好至醫院看診或健檢時測量
．生活作息保持正常，適時紓解壓力，最好於午夜12時前睡覺，保持血壓穩定
．體重避免過重，男性腰圍不應超過90公分，女性不超過80公分
．若出現脖子緊繃、頭昏、頭痛、視力模糊等症狀時，應至醫院測量血壓
資料來源：江珠影醫師、陳春森醫師

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