2008-10-16 20:25:01 落葉之楓

【生活健康你我他】《關鍵角色》攤屍導引者 不能帶頭「亂」

《關鍵角色》攤屍導引者 不能帶頭「亂」

攤屍能不能成功,導引者很重要,攤屍者的呼吸和思維會跟著導引者。導引者必須懂得放鬆、放下,調息,與學員融入,彼此在一個和諧能量的空間裏。導引者一緊張,攤屍者的呼吸會跟著亂,無法真正放鬆。

導引者會下指示給學員,先放鬆身體,從腳趾開始放鬆…直到頸部;接下來導引冥想,設想安全而溫暖地徜徉在大自然裏;在醒來前,還要下個正向思考暗示,例如想像大海把憤怒、壓力、不安、挫折這些不好的能量都帶走了,你可以向大地母親要個正面的能量。

不少人以為導引者的責任只是唸唸辭,其實重點不在唸什麼辭,而在唸辭時的放鬆、放下狀態。以我個人的經驗,在那樣的狀態下,會接收到學員的訊息,有學員在傷心、有學員心生恐懼…,接下來就藉著話語的導引,讓學員把那些負面能量都丟掉。

【2008/10/16 經濟日報】@ http://udn.com/

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