【生活健康你我他】頻解尿卻尿不多 當心精神性頻尿 
 
記者林相美／台北報導

許多父母習慣要小孩「有尿快尿，不要憋尿」，恐有反效果。泌尿科醫師表示，有男童近半個月10分鐘尿一次，每次尿量只有一點點，檢查後排除是急性疾病，醫師判斷是精神性頻尿，建議寫「泌尿日記」，記錄每次排尿時間及尿量，若少於200cc即為頻尿，最好可以拉長時間。

書田診所泌尿科主任醫師洪峻澤昨天指出，常有民眾擔心憋尿，或曾經膀胱發炎，只要一有尿意就急著排尿；即使沒有尿意也硬逼自己擠出尿。雖然排尿過多不會造成生理疾病，但卻會造成生活困擾而求診。

洪峻澤表示，頻尿可能原因包括急性發炎、膀胱過動症、間質性膀胱炎、吸食K他命，經過病史詢問、檢查，若排除是上述原因造成，即多半是心理因素或排尿習慣錯誤引起的精神性頻尿。

精神性頻尿的人常有焦慮、敏感型、追求完美的個性、強迫性人格等人格；另一種是錯誤的排尿習慣，排尿次數多，尿量卻不多。

洪峻澤解釋，這類民眾不能稍有尿意就一定要排尿，排尿的重點不是次數多寡或是排尿頻率，適當尿量是每次200至400cc，少於200cc是頻尿，大於400cc才是憋尿，民眾可記錄2至4天的排尿日記，感覺每次尿意與實際排出的尿量間的關係，了解排尿習慣是否正確，若多次排尿量都低於200cc，最好可以稍微自我控制，至於兒童可以看卡通影片或玩遊戲等方式，轉移注意力。

洪峻澤表示，多數民眾可自我訓練，但若頻尿已嚴重影響生活，醫師可開立膀胱鬆弛劑，降低膀胱敏感度。不過，他強調，若頻尿有伴隨刺痛、灼熱感，可能是急性疾病作祟，應儘速就醫。

自由時報-971128
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