【生活健康你我他】兒童穿太多未必保暖 反而易感冒
2009年01月29日蘋果日報
往年春節兒童因感冒到急診掛病號的比例，佔春節急診的6成之多，高雄長庚醫院小兒科主任黃高彬提醒家長，小孩子活動力比大人強，因此，天冷時不需穿得很厚重，最好比大人少穿一件。黃高彬醫師建議，應該適時穿脫衣服，如當兒童在活動時，應該要脫一件衣服，等他靜下來運動量減少再把衣服穿上，就能避免感冒。另外，兒童因急性腸胃炎而掛急診，也佔春節急診的3成，主要是因小朋友衛生習慣不好，沾滿細菌的手，抓了食物就往嘴裡放，往往也吃進細菌，就可能導致急性常胃炎。

 
正確穿脫衣物少感冒
黃高彬醫師表示，常有家長以為小孩手腳冰冷是天冷造成，所以拼命加衣服，但其實有些小孩的手腳冰冷是因體質造成，多穿衣服不會有所改善。黃高彬醫師建議家長，天冷幫小孩穿很多衣服保暖的觀念應調整。與大人相較，兒童的呼吸、心跳是大人的2倍，新陳代謝也比大人快，加上活動力強，所以小孩穿衣服不需要比大人多，而如果因怕小孩子感冒，所以穿得又多又笨重，可能更易感冒。
兒童旺盛的活動力，即使天冷也可能因穿太多而流汗，反而易感冒，尤其是5歲以下的幼童，多半不會表達熱或流汗要換衣服。而衣服的材質、款式也有影響，如純棉衣物較吸汗、透氣，適合活動力強、易流汗的兒童，而怕小孩吹風的話，最好另外戴帽子擋風。

良好衛生習慣護腸胃
讓小孩子養成勤洗手的習慣，保持手的清潔，可避免伸手抓東西吃時，吃進對身體有害的細菌，引起腸胃炎等疾病。而且從室外進到室內時，就要先洗手再開始活動，避免屋內到處散布細菌。冬天是流感、輪狀病毒好發季節，3歲以下幼童尤其是高危險群，而這些疾病都有嘔吐症狀，因此過年期間，若小孩子1天內，出現連續嘔吐2次，或斷斷續續嘔吐超過3次，可能是感染流感一定要就醫，不要以為是年節吃多而疏忽。
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