婦女因月經而頭痛時，怎麼去保健比較好？中華民國中醫內科專科醫師林友寬表示，外風型頭痛患者應注意在月經來的那幾天保持作息正常，同時充分休息，避免遠行涉水，外出應避免吹風，若洗完頭髮要立刻吹乾。
林友寬醫師指出，內風型頭痛患者平日一定要注意情緒上的管理，建議多從事休閒活動，保持心情愉快，並培養正當興趣，以便使情緒有適當的宣洩管道，同時要有充足的睡眠及良好的睡眠品質，如此才能遠離頭痛的困擾。
此外，婦女也可利用穴位按摩來改善症狀，巔頂痛（百會穴周圍區塊）者可用木梳梳頭由前而後，或用指尖扣擊；後頭痛前額痛者可按摩攢竹、風池、肩井等穴位；偏頭痛者可按摩風池、肩井、太陽等穴位。若屬於外風型頭痛者可再加合谷、外關等穴位，內風型頭痛者可再加三陰交、太衝等穴位。反胃者加內關、足三里等穴位。
