許多民眾認為退燒藥吃多了對身體不好。中醫師莊雅惠表示，有些藥膳、藥浴有退熱作用，如退熱茶飲能清熱解毒、鎮靜止痛，退熱藥浴則有助於改善發燒的症狀，民眾可自行準備使用。
退熱茶飲需準備金銀花、板藍根、葛根、紫蘇、荊芥及防風各3錢、薄荷及甘草各2錢。將藥放入布袋裡，加水1500毫升浸泡60分鐘，用大火煮滾後轉小火熬煮約45分鐘即可飲用。成人1天內喝玩，體重10～20公斤的兒童分2天飲用，小於10公斤者分3、4天飲用。
退熱藥浴需準備藿香、佩蘭、香薷、茵陳、柴胡、青蒿各5錢；將藥放入藥布袋裡，然後放入浴缸，先加入大量熱水後再加入少量冷水，調整至約攝氏卅五度的水溫就可浸泡，起來後應喝點溫開水以補充體液。
