有人被捅了一刀，極度痛苦、難過、生氣！

接著這人拔下身上的刀不斷地重複劃開自己身上的傷口！

日復一日，傷口越來越深、越來越大……血流不止，他也越來越痛苦、怨恨更加深……

這應該是地獄的景象！不過卻也是你我身邊每天重複發生的事件！

生命歷程中，我們都有傷害他人和被他人所傷的經驗。

有的人選擇放下，繼續前行，傷口也慢慢隨風結痂痊癒，並且學會避開可能的傷害和學會不再傷人；

但也有人放不下，總不斷地重播受害的記憶，每重播一次，所有痛苦的感受他都得再經歷一次——

別人傷害他一次，他的記憶卻傷害自己無數次！

這就是不肯原諒、翻舊帳的執著！翻舊帳不是記憶好，而是記憶被綁架了！
 

不肯原諒的執著如同需要被注意的小孩，

在你聊天的時候、在你做事的時候、在你休閒的時候……在你快樂不快樂、得意不得意的任何時候，

都會跑出來讓你看見他，告訴你：「我很重要！我在這裡！請你看著我！」

不肯原諒的執著驅使記憶不斷地重播，就像電視節目一樣不斷地播放，

強迫自己與他人收看你的傷痛史、爛舊帳——或許兩、三次還可以，

久了我想陪你觀看的人應該想轉台或藉故離開吧！

記憶其實也有頻道，

有歡樂的頻道、痛苦的頻道、憂慮不安的頻道、繁榮昌盛、幸福美滿、心想事成……千千萬萬個頻道；

遙控器就在你的心中，一個「念」它就轉台了。

下回試試看，當不肯原諒的執著記憶自動播放你痛苦的紀錄片時，用心中的遙控器把它關掉或轉台；

如果你一直關不掉、它一直重播著——試想家裡的電視機怎麼都關不掉，那肯定是短路或鬧鬼了！

沒錯，不肯原諒的執著記憶也會讓你的心短路、鬧鬼！

不肯原諒的執著記憶，更讓你的生活一直處在鬼打牆的地獄之中！

你是記憶的主人！不要讓不肯原諒的執著記憶綁架此刻你美好的人生！

關掉它！放下它！讓自己從痛苦的地獄中走出來！

放下不是為了傷害你的人，而是為了你自己！

放下是所有問題的答案，更是解脫的唯一途徑！